肩周炎的治療方法有很多種，比如運動療法、康復療法、飲食療法等，每一種療法的功效都是不同的，但是最終目的都是治療好肩周炎，下面我們就來探討下肩周炎的運動治療方法有哪些：
肩周炎的運動治療方法之器械體操：利用體操棒、啞鈴、吊環、滑輪、爬肩梯、拉力器、肩關節綜合練習器等進行鍛鍊。注意：應在無痛範圍內活動，因爲疼痛可反射性地引起或加重肌痙攣，從而影響功能恢復。每次活動以不引起疼痛加重爲宜。反之則提示活動過度或出現了新的損傷，宜隨時調整運動量。
肩周炎的運動治療方法之下垂擺動練習：軀體前屈，使肩關節周圍肌腱放鬆，然後做內外、前後、繞臂擺動練習，幅度可逐漸加大，直至手指出現發脹或麻木爲止。此時記錄擺動時間，然後直腰稍做休息放鬆，再做持重（1～2公斤）下垂擺動，做同樣時間的前後、內外、環繞擺動（30～50次），以不產生疼痛或不誘發肌肉痙攣爲宜。也可在俯臥位下進行，即將患肩垂於牀外，然後做放鬆擺動或提重物擺動練習。
肩周炎的運動治療方法之點穴按摩與被動運動：肩部按摩能達到改善血液循環、減輕肌痙攣和鬆解關節粘連的作用。
以上就是肩周炎的運動治療方法，希望對患者有所幫助。衷心提醒您：不正確的治療會使病情複雜化，是復發和難治的重要因素，正確選擇醫院和醫生是很重要的。
