頸椎病是骨科疾病，對於很多的人來說，頸椎病的治療並不是注重在藥物，而是注重在保健方面。那麼，哪些是屬於頸椎病的保健常識呢？我們一起從下面的文章中來具體瞭解下吧。
1、頸椎病的保健在睡覺時不可俯着睡，枕頭不可以過高，過硬或過平。
2、頸椎病的保健應避免和減少急性損傷，如避免擡重物，不要緊急剎車等，這些都會導致頸椎病的病情加重。
3、防風寒，潮溼，頸椎病患者應避免午夜，凌晨洗澡或受風寒吹襲。風寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮溼阻礙皮膚蒸發。這也是屬於頸椎病的保健常識。
4、頸椎病的保健應改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1？2小時，頸椎病患者需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。
以上所講述的就是對於頸椎病的保健常識具體的描述，希望可以幫助到大家瞭解到這方面的頸椎病的知識，及時去治癒好頸椎病。如果您還有其它的頸椎病的問題想諮詢的話，可以聯繫我們的專家爲您解答。
