骨質疏鬆是一種常見的骨科疾病，會給患者的身體帶來很多痠痛，特別是到陰雨天，會更嚴重。人們一般不重視引起骨質疏鬆的原因，這就可能會使此病危害到更多人。因此我們要知道些骨質疏鬆的原因，才能防禦好此病。下面就來看看骨質疏鬆的原因有哪些。
骨質疏鬆的原因有：
1、缺少日曬
紫外線具有促進維生素D合成的作用，皮膚在接受陽光中的紫外線照射後便可合成維生素D。若維生素D合成不足，戶外活動又少，骨質疏鬆就會在不知不覺中侵入你的身體。這就是導致骨質疏鬆的原因之一。
2、運動量少
現代都市人運動少得可憐，他們上下班以車代步，上下樓以電梯代樓梯，以電話聯絡代替登門造訪，每天不是拼命忙於事業，就是以酒池肉林爲陣地，夜生活過後又要補覺，這些佔去了大量體育鍛煉的時間。這種骨質疏鬆的原因較爲常見。
3、盲目減肥
約有98%的女性在減肥過程中，打亂了正常的飲食結構和飲食平衡。她們只食用蔬菜水果，將一切與脂肪有關的飲食都拒之門外。孰不知，脂肪是身體攝取鈣質等營養素的重要橋樑，而蔬菜水果等粗纖維及鈉鹽攝取過多會造成鈣質吸收障礙。這也屬於誘發骨質疏鬆的原因。
以上所說的內容就是骨質疏鬆的原因，希望大家能一一瞭解。只要多多重視骨質疏鬆的原因，就可以讓人們儘量防禦好此病，到時就可大大降低其發病率。當然患者要想控制病情，也要多多提防骨質疏鬆的原因。最後祝各位患者能早日康復。
