目前，這項服務是針對部分的企業可以免費的提供，經過試用期之後會向大衆推行。在日本，根據調查發現，日本人每天的睡眠時間大約是七個小時，因爲睡眠不足，在日本所導致的經濟損失每年已經高達了150000億日元。這對於日本的經濟來說是一個非常大的經濟危機。
根據科學家研究發現，如果一個人缺乏睡眠的話，我們的大腦就會失去了吸收知識的能力，只有我們在經過了深度的睡眠的時候，大腦纔會把我們的短的記憶轉成爲長期的記憶當中，如果我們日常時間睡得越來越少的話，患上各類疾病的概率就會越來越高，所以對於我們每個人來說，睡眠時間充足是非常有利於健康的事情。
那麼今天我們來了解一下午睡。
午睡，這是指我們在吃完中午飯之後休息一會兒，這並不是因爲我們想要懶惰一下，而是因爲我們身體的生物節律在運動，午睡恰恰是可以保護我們人體生物節律的一種方法，現在每個甚至是很多企業都會提倡我們進行午睡。
但是，隨着很多人進行午睡之後，有些人會發現自己午睡醒來之後渾身無力，其中的原因在哪裏呢？
第一，可能是因爲你午睡的時間過於長
一般對於我們每個人來說，健康的午睡是以15到30分鐘是最爲恰當的，如果超過了30分鐘的話，我們身體就會容易進入深睡期，那麼就不容易醒來。同時會打亂我們的生理時鐘影響我們正常的晚睡。就算超過了30分鐘，最好也不要超過一個小時，要不然的話，我們會感覺到自己的身體在醒來之後渾身的痠痛以及無力。
第二，可能是因爲飯後立刻睡
在我們吃完午飯之後，因爲我們的胃裝滿了很多的食物，在這個時候，我們的腸胃正在處於運動的狀態，如果這個時候立刻進行午睡的話，會阻礙到我們腸胃的消化運動，很容易就會引起我們出現胃病的情況，同時也會影響到我們午睡的質量。所以在我們吃完飯之後要休息20分鐘以上，然後再進行午睡。
第三，可能是因爲睡覺的姿勢錯誤
現在很多人上班族，或者是學生們爲了節省時間，都會選擇中午在辦公室或者是課室裏面睡覺，在辦公室裏面，或者在學校裏面多半都是辦公桌，或者是桌子，這樣子睡覺的姿勢就是趴着睡。其實這樣的睡覺姿勢是非常錯誤的，因爲如果你坐着睡覺的話，長時間之後腦部就會出現缺氧的情況，很容易會引起我們出現頭暈，身體無力的症狀，同時，趴在桌子上會壓迫到我們的胸部，長時間這樣子的話，還會影響到我們的呼吸系統。對於午睡來說，睡覺的最好姿勢就是躺下來。
