早晨是喝薑湯的最好時機
早晨是喝薑湯的最好時機，因爲經過一個晚上，空調房內的寒氣使體內寒涼加重，喝些薑湯可以驅散體內的寒氣，幫助身體出汗，有效排毒。
另外，夏季由於人的胃酸和消化液的分泌減少，抵抗細菌的能力減弱，在空調房內外的冷熱刺激下易引起胃腸功能的紊亂，導致病菌的入侵，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統問題。生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。
據介紹，空調病患者與體內不出汗有很大的關係。
中醫認爲，春夏養陽，指的就是春夏之時，自然界陽氣升發，養生者須護養體內陽氣，使之保持充沛，陽氣暢達。
而現在都市人羣白天晚上呆在空調房內，雖然能享受到空調的清涼，但卻導致陽氣壓制，陽氣發散受阻，陰陽失衡，而最終影響正氣，導致免疫力下降。
專家指出，處在空調環境中的人們經常喝點薑湯，可有效防治空調病。
姜性暖，能夠溫胃健脾。
薑湯怎麼做？
材料：
1、老薑一塊，刀拍破放鍋裏，加紅塘。添水，煎開！
2、拍破的老薑+紅塘+水放有蓋的盅等容器中，加溫度較高的開水。加蓋。當然可以在爐子上加熱！
時間不用太長，開2-3分鐘就可以了！
紅棗薑湯用料：乾薑、紅棗各30克。
