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謊言一：性愛時間越長對女性越健康
很多女性認爲性愛時間太短，身體機能尚未調動起來就結束了，慾望得不到充分釋放，容易影響健康。所以，性生活持續時間越長，女性越能獲得性滿足，身體各系統也才能更健康。其實，科學證明：性生活持續時間過長，容易引發各種疾病；而且消耗大量能量容易令人感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠、肌肉痠痛、全身乏力等不適。
謊言二：性愛次數越多越容易懷孕
增加性生活的次數，並不一定容易受孕。其實，生育年齡的婦女在每個月經週期中只排一到兩個卵子。所以，在排卵前1-3天及排卵後1-2天過性生活容易受孕。而頻繁性生活會使男性精子質量下降。理想的辦法是在排卵前3-5天停止性生活，在排卵的前一天或當天行房事，可保證貯備一定數量和質量的精子供受孕時之用。
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謊言三：精液是高濃縮營養品
古時認爲“一滴精十滴血”，認爲男性的精液是高濃縮營養品。其實精液裏包含的大部分是碳水化合物，其成分基本上與血漿相同。這些成分與血漿的成分大同小異，只是來源、存在形式與作用不同。從營養人體來說，牛奶和豆漿要比精液的價值高得多了。
謊言四：性愛對治療失眠有幫助
過性生活時身體釋放的荷爾蒙固然可以緩解心理壓力，使全身放鬆下來，並且也有助於休息和睡眠。但性生活相當於一次中等強度的體力勞動，如果用來治療失眠，身體就會得不到很好的休息，勢必影響睡眠質量。而且對女性來說，性慾要有一個較長的發動過程，消退的時間則要更長。因此，用此法反而會加重失眠現象的發生。
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謊言五：酒精天然可以助性
這個問題已經被說過很多遍了，偶爾少量飲酒，可能會增強性慾、性快感。但飲酒過量卻可能讓男人陽痿，女人性冷淡。而長期飲酒的女性，不但可引起婦女卵巢早衰，絕經期提前，還容易導致容顏過早衰老，減短壽命。喝酒後的性生活，由於人神經系統高度興奮與性器官廣泛充血，會促使人體能量的過度消耗，性器官功能的適應性和敏感性逐漸降低，甚至會完全失去“性趣”。
謊言六：男人花樣多女人才高潮
適當的性技巧會產生有益的作用，但如果過於追究具體的、機械的性技巧，反而會削弱了性與愛之間的必然聯繫，造成女性心理與生理上的疲憊。所以，與其留意性技巧，不如尊重自己的身體節奏。少考慮怎樣才能達到高潮，而是多想想什麼使你感覺不錯。身心的放鬆最終會使你獲得性快感，而遠勝過按照“高級性技巧”的指導而做無用功。
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