每年春夏季節交替時，醫院裏心腦血管病人都呈現出增多的趨勢。心腦血管疾病是高患病率、高致殘率、高死亡率的疾病。心腦血管疾病醫療中重要的環節是預防。要預防心腦血管疾病，就要保證血壓的穩定，高血壓是發生心腦卒中的主要危險因素，無論收縮壓或舒張壓升高，均與腦卒中發生成正比，且不受年齡、性別的影響。
殊不知，季節交替時，除了氣溫的驟然變化容易引起血壓的變化外，高血壓與失眠經常相伴而生。一般情況，高血壓病人如果堅持服藥，血壓基本上可以降下來，但對於李先生來說，不論怎麼吃降壓藥，血壓就是降不下來。到底是怎麼一回事？苦惱不已的李先生到醫院仔細檢查，醫生最後告訴他，血壓降不下來，都是失眠惹的禍。對於經常失眠的李先生來說，降壓藥失效了。
失眠，血壓失控
50歲的李先生是北京某機關幹部，由於工作壓力大，再加上各種考覈，搞得李先生心力憔悴，多年來，李先生晚上一直睡不好，尤其到了春秋季睡眠質量更差，經常到凌晨還睡不着，睡着了也是多夢、易醒。
幾年前，李先生得了高血壓。讓李先生異常苦惱的是，高血壓頑症一直治不好，他的血壓總是降不下來。醫師凌瑞琴教師告訴他：“你晚上休息不好，經常要到凌晨後才入睡，正常的生物鐘被打亂了。如此不健康、不規律的生活方式，血壓是很難降下來的。”
，最近有研究稱，長期睡眠不足是罹患高血壓的一個重要致病因素，而心血管疾病與睡眠障礙確實有關。如果睡眠不足，就會提高血壓和心率的平均水平，由此可能會增大心血管系統的壓力。
長期失眠可誘發高血壓
美國哥倫比亞大學公共衛生學校和內外科醫生學院，從事精神病流行病學治療項目研究和博士後工作的Gangwisch博士說：“睡眠時心跳減慢，血壓是一天當中下降最明顯的時候，睡眠時間短的人血壓和心率就會超過一天的平均數，這可以影響心血管系統使血壓升高。”他還說，在32～59歲人羣中，如果睡眠少於5小時，會有24%的人患上高血壓。相比之下，睡眠在7～8小時的人高血壓發病率只有12%。
如果已經成爲高血壓的患者，保持每天規律而高質量睡眠，可以有效抑制血壓上升。但睡眠，不要過分依賴安眠藥，除了會產生依賴性並對肝腎功能產生損傷外，由於安眠藥本身具有的抑制血壓及中樞神經作用，對於心血管疾病患者存在更多風險。可以嘗試使用最新睡眠產品——睡眠康寧含片，其原理依靠人體睡眠物質引導自然睡眠，不會產生副作用和依賴性，也不會對中樞神經等產生抑制作用，服用後第二天醒後感覺舒適、自然。
