李家住魯能星城，由於工作繁忙應酬較多，因此平時的代步工具都是一輛價值30多萬的轎車。李說：“纔買車那段時間，不論是上下班，還是放假休息，只要是出門，我都會開車，一是覺得方便，二是覺得車好，開到哪裏都有面子。”可買車後不到兩年，李飛的體重就從140斤猛增至180斤，一年前公司例行體檢，李被查出患上脂肪肝。在老婆的鼓勵下，李飛決定減肥。
本打算辦張健身卡，在健身俱樂部跑步減肥的李，由於應酬太多，不能堅持下去。半年前，老婆給他出了個主意，“既然你下了班沒有時間健身，那你就在上下班的路上減肥噻。”於是，從年初開始，李每天步行上下班。公司在北城天街附近，一開始李每天走到辦公室會花掉一個半小時，但走了一個月後，他從家到辦公室只需要一小時，“現在我從家到辦公室走路最多40分鐘，正常情況都是在35分鐘左右，中間還包括一個從天江鼎城到黃泥塝那個上坡喲。”
而更重要的是，李的脂肪肝也慢慢消了下去，“7月份我去醫院複查，我的脂肪肝居然‘走’不見了。”#p#副標題#e#
騎行，讓他重新找回自信
在自行車方陣，有一位名叫“豆花兒”（網名）的車友。40歲的他，曾是市內某知名IT公司高管。幾年前，他下海與朋友合作做生意，被合作伙伴欺騙的他生意失敗，不僅公司沒有了，還欠了幾十萬的外債。那時，一家三口僅靠“豆花兒”老婆2000元的工資維持。被命運拋到低谷的“豆花兒”，漸漸開始消沉下來。
一天，“豆花兒”騎自行車在南濱路漫無目的地瞎逛，突然，一個風馳電掣的身影從他身邊飛過，定睛一看，原來也是一個騎車的人。不服氣的“豆花兒”追了上去。“那個車友知道我在追他，於是他繼續加速，直到南濱路的盡頭，我還是沒能超過他。”雖然最後輸了，但兩人通過這次“偶遇”建立起了深厚的友誼，那位車友還將“豆花兒”介紹進了市內一家知名的自行車俱樂部。
在俱樂部的活動中，“豆花兒”經常與車友們“你追我敢”，不僅身體越來越好，而且通過騎車，“豆花兒”以前那種勇於征服的雄心又被激發出來了。他說：“在騎行過程中，我征服了越來越高的山，走了越來越遠的路，我感覺到自己還有很大的潛力，我能做到很多以前認爲不可能完成的事。”
在車友們的鼓勵下，“豆花兒”重新開始了工作，如今已成爲市內一家汽車雜誌的主編。如今的他“除了每週定期參加俱樂部的活動，我平均每週還會選擇四天的時間騎車上下班”。#p#副標題#e#
驢行，在行走中感受美麗
步行方陣中，美女曹莉是一位驢友。“我的生活總是在路上。”曹莉習慣這樣形容她對行走的熱愛。
2002年的瀘定嵐安鄉暴走穿越之行，讓曹莉最刻骨銘心。她說：“那次走路把我走哭了，而且還哭了三次。”高海拔、人跡罕至、無路可走、雨雪交加，曹莉第一次體會到什麼是人的“生理與心理承受的極限”，當地的嚮導看小姑娘可憐，讓她拖着馬尾巴走，可曹莉的眼淚還是一次又一次不爭氣地奪眶而出。“但也正是那一次經歷，讓我整個人都好像重新活了一遍，一天的時間，感覺人成熟了許多。”
曹莉的第一次驢行是在2000年，當時有朋友叫上她一起徒步走三峽，而與一幫陌生人相伴，曹莉有些忐忑，好在很快她就融入了集體，嬌俏的外表更讓她得到了不少幫助。
這些年她走過的地方已經相當多，四川、貴州、雲南、新疆、甘肅……每一次的感觸都在她心中沉澱下來，凝結成屬於她的一種生活哲學。“最初只是覺得這是一種很健康的方式，風光好，相比一般的旅遊花費還不大，可以認識很多朋友。但後來慢慢就感受到一些完全不一樣的東西，那是對自己融入某種新環境的考驗。每一次經過千難萬苦，最終到達目的地，看到最美麗的風光，覺得自己的人生價值和生活質量都達到一種新的境界。”
