誤區1：戒菸容易生病
錯誤：有人認爲，多年吸菸，身體已經習慣了菸草，一旦戒菸，身體容易失去平衡而生病。比如戒菸後，有人得了肺癌。
正確：患肺癌的原因不是戒菸，而是長期吸菸的結果。大規模的流行病學研究結果顯示，戒菸者患各種疾病的危險性均呈下降趨勢，而癌症的發病風險下降速度最慢，10年後纔會顯示出來。
誤區2：少吸或吸低焦油煙無害
錯誤：有人認爲，每天吸幾支煙或吸過濾嘴煙就能減少焦油吸入，減少患病的危險。
正確：菸草吸入沒有安全劑量，吸菸再少，菸草內所含焦油再低，吸菸者及其周圍的人仍會吸入數百種有毒的化學物質，照樣對身體有害。
誤區3：歲數大了戒菸太遲
正確：戒菸的確是越早越好，但實際上，無論何時戒菸，都對保護肺功能等身體機能有明顯的好處。
誤區4：吸菸能使身材苗條
正確：吸菸對舌頭上的味蕾有一定的破壞作用，以致難以品嚐出食物中的味道，因此吸菸具有一定的抑制食慾的作用。但利用這種方法保持正常體重是一種很危險的做法，結果往往得不償失。因此建議需要減輕體重者不要用吸菸的方法來抑制食慾，而應通過運動和改變膳食習慣的方式安全減肥。
