哺乳期抽菸的危害
危害一：抑制乳汁分泌
研究發現，長期吸菸的女性，其乳汁分泌較少，較無法滿足嬰幼兒的日常哺乳需求。
危害二：影響嬰兒的大腦發育
菸草中的尼古丁會通過乳汁帶給嬰兒，從而對孩子的大腦發育產生一定的影響，據介紹，母親有吸菸的習慣的嬰幼兒其智力要比正常的孩子略差。
危害三：更易感染支氣管炎等方面的疾病
煙霧會對孩子的呼吸系統產生一定的影響，會誘發新生得呼吸綜合症，特別是增加肺炎、支氣管炎、哮喘等疾病的發病率。
危害四：孩子的精神狀態
長期生活在煙霧籠罩下了，通常更愛哭鬧，注意力不集中、聽力各方面也都會受到一定的影響。有些寶寶夜不能寐，愛哭鬧，多以父母吸菸有關。
危害五：厭食
嬰幼兒厭食、腹痛等都和母親吸菸有關。
可以肯定的是吸菸對人體的危害巨大，特別是對於嬰幼兒而言，長期暴露在二手菸環境中其存在的健康隱患就更大。二手菸如同二手車一樣危害多多，這是一種被動的、不自主的吸菸。其中的一氧化碳、尼古丁、致癌物質、亞硝胺、酚類、胺類等等物質，這些物質的存在的危害是巨大的。二手菸，同時也是嬰幼兒發猝死綜合症的主要原因。
如何降低二手菸對寶寶的危害?
首先，自己一定不要吸菸。如果已經吸菸了的話，要以戒菸。當然要想讓“資深”的菸民馬上戒菸成功是不可能的，儘量以循序漸進的原則進行戒菸。此外，家裏如果有其它成員吸菸的話，最好讓其知曉二手菸的危害。
其次，儘量不要在寶寶面前吸菸，如果煙癮犯了，最好到遠離寶寶的地方吸菸。平時也不要在寶寶生活的地方吸菸。如果可以的話，最好不要在家裏抽菸。如果抽菸了，一定要馬上開窗，注意空氣流通。每次要抱寶寶之前，最好先清潔雙手，注意避免對着寶寶吹氣。
再者，日常要注意補充維生素、硒等元素、多吃粗糧、適當補充B族維生素，適當增加一些具有抑制膽固醇合成的食物。
此外在這裏可以多種一些新鮮的綠色植物，從而形成“天然的氧吧”如綠蘿、吊蘭、常青藤、萬年青等都是不錯的選擇。比如衛生間、客廳等都可以多擺幾盆，當然瞭如果家裏的嬰幼兒對花粉過敏的話，就不要擺了。
最後提醒一下，不管採取什麼樣的措施，二手菸對嬰幼兒、兒童的危害都是巨大的。所以身爲媽媽一定要在妊娠前戒菸，同時也要儘量遠離菸民。如果家庭其它成員有吸菸的話，還要讓欠其儘量戒菸。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
