1．慎起居，重鍛鍊
有規律的生活對於健康人也是非常重要的，病後更應當注意按時作息，勞逸適度。“飲食有節，起居有常，不妄作勞”。脾胃疾病多屬於慢性病，除遵守常規治療，按時用藥之外，要有嚴格的作息制度，保證充足的休息和睡眠，可以促進疾病的康復。
經常鍛鍊身體，能增強體質，提高抗病能力，通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌，促進食慾，改善消化和吸收的過程。胃痛病人可以根據病情輕重，選擇適當的鍛鍊方法，病情較重者，應當以臥牀休息爲主，適當散步。
外感寒邪是胃痛加重的原因之一，《素問舉痛論》：“寒邪客於腸胃之間，膜原之下，血不得散，小絡引急，故痛。”氣血遇寒則凝，凝則不通，產生胃痛或加劇，要注意氣候變化及時增減衣被，免受寒邪侵襲，對於促進胃病的康復有着重要的意義。
2．精神調攝
精神變化和情志是緊密相關的，臨牀上由於精神刺激、情志不舒，肝氣鬱滯，使胃病復發和加重的最爲多見。
因此保持精神舒暢愉快，情緒穩定，避免情志刺激，使肝氣條達舒暢，發揮正常的疏泄功能是促進病情康復的不可忽視的重要方面。要求平時做到遇事不怒，不急不愁，保持心情舒暢，氣血平和。
３.飲食調養
凡飲食不節，飢飽失常或過食生冷等皆能影響到胃的功能而引起疼痛。飲食一定要做到定時定量，少食多餐。胃病之後消化功能減弱，因此飲食一定要按時定量、少吃爲宜。“三分治，七分養”。
吃飯時一定要細嚼慢嚥，吃清淡易消化的食物，如胃痛不已者，應在一定時間進流質或半流質飲食。如胃痛見便血者，應臥牀休息暫禁食，嚴密觀察病情變化。防過飢過飽，和過食生冷。
飲食無度，飢飽失常，必然損傷胃腸功能。過食生冷易使寒積胃中，損傷中陽，氣血凝滯不通，引起疼痛。禁酒忌辣，少食肥甘。胃爲燥土，其性喜潤惡燥，而醇酒辛辣、肥甘厚味之品皆能生熱化燥。
