在現實生活中，每到冬天的時候許多男性都會出現畏寒怕冷的現象，一出門就會感到渾身都在進涼風。其實冬季怕冷除了天氣原因以外，還和自身體質有很大的關係。一般怕冷的人抵抗力都不是很強，而且還很容易出現感冒的症狀。建議怕冷人羣平時多注意自己的飲食、作息等，這樣也能起到一個改善的效果，下面一起看一下冬季怕冷具體是什麼原因吧！
1、缺鐵
一到冬天之所以會感到非常冷，這是因爲體內鐵物質不足了。一般缺鐵的人體內血紅素都會比較少，而且也會影響血液的攜氧能力，從而導致組織能量代謝發生障礙，這個時候身體就沒有辦法產生熱量，就會讓人覺得非常寒冷。
2、新陳代謝慢
當一個人的新陳代謝速度較慢的時候，就會讓全身或者局部出現循環不良。每到冬天的時候也會導致全身發冷，尤其是手和腳這兩大部位，更容易感到寒冷。建議平時多加鍛鍊身體，爲身體產生一些熱量。
3、腎陽虛和陽氣不足
冬季畏寒怕冷有可能是因爲腎陽虛、貧血導致的，而氣血兩虛就會導致身體發冷，無法獲得熱量。一般最怕冷的部位就是手和腳了，有的時候一天都處於冰涼的狀態。遇到這種情況，建議通過中藥來調理，按時服用可以有效改善。
4、長期不吃早餐
生活中不少男性都不喜歡吃早餐，長時間不吃早餐的話，就無法給身體提供足夠多的能量，而且也會導致身體不會產生熱量，所以每到冬季的時候，怕冷也是很正常的一種現象。建議早餐一定要吃，而且還要吃得有營養，這樣才能給身體提供能量。
