冬天氣溫較低，天氣寒冷，對於不太能抵抗嚴寒的人來說。冬天是最難熬的一個季節。因爲許多人一到了冬天就手腳冰涼，哪怕是裹着厚厚的衣服，躺在被窩裏，也久久捂不熱冰涼的手和腳，這是怎麼回事？誰知道冬天手腳冰涼是什麼原因引起的？遇到這種情況有什麼解決的辦法嗎？
造成冬天手腳冰涼最直接的原因，就是穿得少了。因爲冬天本就是一年四季當中最冷的時候，南方還好一些，北方很多地方的冬天冷的不像話，在室內或許有空調暖氣可以幫助我們取暖，但是室外就沒辦法了。許多人一到室外就手腳冰涼，人不出一會兒的功夫就被凍透了，這種情況的手腳冰涼，是因爲天氣寒冷，穿的衣服御寒不好造成的。解決途徑只有一個，那就是如果怕冷的話，就穿厚點，注意防風保暖就好了。
可是現實生活中遇到這種情況的通常都是女生偏多，有許多女性一到了冬天就手腳冰涼，而且她們的手腳冰涼，並不完全是因爲天寒地凍引起的。有時候哪怕是躺在被窩裏，腳也是冰冰的，這是怎麼回事？
從醫學上來講，有腸胃病的人，或者是貧血的人，最容易出現手腳冰涼的情況，女性的話如果在經期、孕期和產期的話，也很容易手腳冰涼，這主要是因爲身體虛弱造成的。如果是這種情況造成的手腳冰涼的話，平時可以多吃些補氣益血的東西，比方說西洋參。另外，多吃維生素含量高的東西，尤其是維生素B和維生素E，比方說芝麻花生，也有利於抵抗寒冷。平時沒事的時候可以多用熱水泡泡腳，也能夠在一定程度上緩解手腳冰涼的情況。
