很多人的身上會出現青筋，青筋是靜脈血管，血管充盈就會出現青筋，大多出現在手腳，胳膊，小腿等處，很多人好奇身上青筋明顯怎麼回事，有人認爲體表出現青筋是人體內的臟器出現了病變，有人認爲青筋出現在體表表示人體內的毒素淤積過多，身上的青筋越多病症就越嚴重，本站小編爲你說說身上有青筋是怎麼回事。
大家所能觀察到的青筋的主要分佈在面部、頭、腳等部位。青筋又叫靜脈血管，通過指把血液送回心臟的血管。當靜脈血液迴流受阻，壓力增高時，青筋常常在人體表面出現凸起，曲張，扭曲變色等反映狀。爲什麼血液回留受阻呢?
實際上就是體內積滯所致。各種淤血，痰溼，熱毒，積滯等生理廢物不能排除體外，就會導致全身各個系統都會發生障礙，此時在臉部，腹部，腳部特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。
如果血脈膽固醇，血脂，積滯過多，血粘過高則血液循環障礙，容易引起血脂高，血糖高，血壓高等心腦血管疾病。
手上的青筋凸起怎樣緩解
減少不必要的體力勞動或體力鍛鍊，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸的壓力。
覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮定平靜的精神狀態。
沒事的時候把手向上擡，不要垂下手，以免血液迴流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。
青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重，所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處於舒適調和的狀態中。
做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放鬆，疏通手部經脈。
在手部青筋隆起的地方塗上清涼油，幫助血液循環，注意不要皮膚過敏。
減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。
吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔等。
通過揉腹提高身體素質，可以補中益氣，增加丹田力量，一天一個小時，揉完了還可以睡一小會兒。
