香蕉確實有輻射，而且還是令人色變的電離輻射。但是根本用不着恐慌，因爲所有脫離劑量談輻射危害的說法都是不科學的。香蕉的輻射源於放射性元素鉀-40。因爲香蕉是公認的鉀含量較多的水果之一，大部分的鉀對人體都是有益的，但是有很少量的鉀是有放射性的鉀-40。其實也沒那麼可怕，因爲它們的含量甚微，比起能致癌的輻射量來說，如同塵埃，所以是對人體無害的。正確食用香蕉應該注意以下幾點：
1、選擇成熟的香蕉。成熟的香蕉皮會變黃或斑點，有甜味，口感也更好。此時香蕉也更容易消化，更有利於營養吸收。
2、避免吃過量。香蕉是含糖分較高的水果，每100克香蕉含糖分約爲14克，因此不宜過量食用。通常一天吃1-2根香蕉是比較合適的。
3、注意食用時間。香蕉在早上或者下午吃，晚上儘量避免食用。因爲晚上消化能力相對較弱，而香蕉含有較高的糖分，如果在晚上吃過多，可能會引起胃腸不適，影響睡眠質量。
4、不要在空腹時吃香蕉。如果你處於空腹狀態下食用香蕉，可能會刺激腸道，導致胃部脹氣，腹瀉等不適症狀。
5、不要過分壓碎香蕉。香蕉內含多種營養物質，如鉀、鎂、維生素B6等，如果過度壓碎或攪拌，會導致這些營養物質流失。建議直接吃或者切成小塊，以保持營養價值。
6、搭配其他食物食用。香蕉也可以與其他食物搭配食用，比如牛奶、麥片、核桃等。這樣不僅可以增加食品的口感，還可以使營養更加豐富。
總的來說，香蕉是一種營養豐富的水果，但是在食用時需要注意適量、時間和方法。只有正確食用香蕉，才能發揮它的營養價值，爲身體帶來更多的益處。
