很多女人在懷孕期間的日子裏，會出現水腫的情況，一些孕婦水腫得厲害的時候，雙腿不僅腫猶如大象腿一樣粗，更是讓她們無法下蹲上廁所，只能半蹲着大小便。這是在是太痛苦了，但是不少孕婦的水腫問題，到了產後也依舊存在，給女人們帶來困擾。對此建議女人們想法子消除水腫，那麼產後水腫得厲害很難受該怎麼處理纔好呢？
產後水腫該怎麼處理
1、保證充足的睡眠
身體只有獲得了充足的睡眠，才能使得被破壞的身體機能恢復如初。所以說，想要身體水腫問題消除，就需要保證充足的睡眠。相反，如果身體已經水腫了，還整天熬夜，經常半夜了還在外面瞎混的話，很有可能加重水腫問題的。
2、適當運動
很多產婦都知道，產後不能隨便運動，但是並不代表要一直待在牀上。建議當你體力恢復之後，應該適當下牀走動走動，幫助疏鬆一些筋骨。
建議順產的產婦們，休息幾個小時之後，當天就可以下牀走動，適當的運動，能夠很好地促進身體內的血液循環，改善產後水腫的問題。而且稍微動一動身體，對於幫助子宮恢復也有一定的益處。
3、注意飲食
產婦有水腫問題，而且也比較嚴重的時候，要記得注意飲食。建議選擇少油少鹽的飲食，因爲不管是油脂還是食鹽，攝入過多之後都會阻礙水分地排出，進而造成水腫。而水腫問題明顯的人，吃得很油膩又很重口味的話，就會造成水腫問題加重。
另外，產婦有水腫情況的話，要記得選擇幾種有助利尿排水的食物，比如說百合、西芹、薏米等等，可以用它們煮粥食用，幫助消除水腫，同時又能夠補充營養，抵抗飢餓。
4、泡溫水腳
不少產婦下半身的水腫問題要比上半身嚴重許多，想要消除水腫的話，建議每天晚上用溫水泡腳，這樣做可以刺激身體出汗，從而消除水腫問題。
但是需要注意的時候，在泡腳的時候，溫水的水深應該到小腿肚的位置。並且爲了消除消腫的效果更好一些，泡完腳之後要適當地按壓敲打腿部，這些動作是爲了打通阻塞的經絡，讓氣血得以疏通，進而讓你身體水腫問題減輕一些。
消除水腫吃什麼好
1、綠豆
祖國醫學認爲綠豆性味甘，具有消暑止渴，利水消腫的功效。再加上其具有增強食慾，促進消化的賴氨酸物質存在，吃它可以說對身體非常好。建議用綠豆煮粥食用，先將綠豆清洗乾淨，洗好了以後浸泡幾個小時，再倒入電飯鍋中，加入適量的清水，少許的冰糖之後，直接加蓋燉煮就可以吃了 。
2、蘋果
這種水果消腫效果特別好，而且吃它還可以中和鹼性體質，幫助身體利尿排水。
3、紅豆
紅豆具有利尿消腫的功效，而且其富含多種礦物質、蛋白質、維生素B1等營養元素，多吃對人體有益處。如果你水腫問題很厲害的話，建議多煮些紅豆湯食用。建議這樣烹飪：選擇適量的紅豆和薏米，然後分別將它們清洗乾淨，洗好了以後倒入電飯鍋中，直接加入清水煮開。之後再改成小火慢慢燉煮，直至食材熟爛就可以了。
