如今很多女人都會經常去美容院做保養，一些女人一開始只是保養臉部而已，或者說做全身皮膚保養，讓自己的皮囊看起來很有彈性而且很光滑。時間長了，一些美容院的服務人員，就會給你推銷各種項目產品，比如說卵巢保養，小編提醒，這是不靠譜的，女人們不要輕易上當。
美容院保養卵巢不靠譜
大多數的美容院推出的卵巢保養項目只是一個幌子，其實並沒有那麼多的功效，做了不僅浪費錢，反而可能對身體健康造成傷害。這是因爲卵巢位於盆腔裏面，前面有膀胱器官，而且後面則是直腸，想要看清楚卵巢的健康問題，需要通過憋尿做B超檢查才能看得清。
像美容院裏面隨便用手揉一揉，捏一捏是無法對卵巢其作用的。還有哪些所謂的卵巢保養精油，也是一樣無法滲透到卵巢器官的。如果從皮膚到卵巢器官，要經過重重“關卡”，被層層阻礙了，精油還爲滲透到裏面就會沖淡，甚至是排出身體外面了，對卵巢保健根本沒有效果可言。
所以說，女人們別輕信美容院保養卵巢的項目。想要保養卵巢，要從日常生活習慣做起，養成好的習慣纔是最靠譜的。比如說，堅持每天做到這幾件事：
1、保持好心情
情緒的好壞會影響卵巢健康，這是因爲負面情緒沒有辦法消化，會導致人體內的激素水平失調，從而致使卵巢功能下降，嚴重的話還有可能出現早衰問題。因此，爲了卵巢器官的健康着想，請務必要保持好心情。比如說遇事要冷靜，不要暴怒。儘量經常出門散散心，不要被家務與工作上的煩心事困擾等等。
2、規律的作息
不少女人都喜歡熬夜，可是熬夜並不是好事情，經常這樣做會加速人體的衰老。同時對卵巢健康也有影響，也就是導致卵巢功能下降。爲了卵巢，必須要早睡，儘量不要超過23點前入睡，最好是22點左右能夠上牀休息，這樣有一個入睡的過渡階段。
3、調整好飲食
經常吃垃圾食品，對卵巢健康是有影響的，比如說油炸類的食物，比如說過於辛辣的食物，比如說鹽分過多的食物等等。這些食物統統要少吃，最好是忌口。應該儘量多吃一些蔬菜和水果，因爲它們富含維生素，能夠滋養卵巢。
不同年齡段如何保養卵巢
1、青春期
這段時間一般指的是十三歲到十八歲的時候，這個年齡段卵巢開始慢慢的增大，並且卵泡也開始發育，同時還會分泌出大量的雌激素等等。這個時候正是卵巢發育的階段，請女人們要控制好體重，避免身體過胖，影響卵巢功能。
2、育齡期
這段時間一般指的是十八歲和四十歲，這個階段的女人們卵巢功能已經發育成熟了，而且雌激素分泌比較旺盛，器官開始有規律地進行排卵。此時要記得不能抽菸喝酒，否則會破壞卵巢功能，嚴重的話，容易造成卵巢器官早衰，甚至是卵巢癌。爲了保健卵巢器官，建議合理搭配飲食結構，避免做人流，選擇正確的避孕方法。
3、更年期
這段時間一般指的是五十歲的女人，這個階段女人們的卵巢功能會開始衰退，雌激素水平開始下降。對此，女人們要懂得補充雌激素，維持體內激素水平。比如說多吃大豆，補充植物雌激素。
