宮寒問題對於女人來說可是很致命的，最最嚴重的危害那就是不孕，宮寒長期未得到有效的調理，子宮就會不斷受損，最終連孕育寶寶的可能性都沒有了。所以說，如果你想要順利生下屬於自己的寶寶，請務必要學會判斷自己是否有宮寒問題。那麼該怎麼判斷呢?建議往下看看。
怎麼判斷自己是否有宮寒問題
一看、白帶
白帶是人體健康的信號燈，當身體健康出現了問題，一般會通過白帶反應出來。如果你患有宮寒的話，下體分泌的白帶量比較多，而且清稀，下蹲上廁所的時候，由於離得私處和內褲較近，有時候還能聞到一股怪味。
二看、孕育
如果你和老公都去檢查了，雙方沒有患上影響孕育的疾病，兩個人也沒有什麼不良嗜好，但是備孕了許久卻依然沒什麼好消息。那麼就有可能是患上宮寒了，這是西醫查不出來的，需要選擇中醫診斷才能得出結果。所以說，身體健康卻許久沒有孕育的女人們，不妨去看看中醫。
三看、性慾
患有宮寒的女人們，平日裏對性生活提不起興趣，每次夫妻同房的時候，都不感覺到愉快，甚至還可能產生厭惡。很是影響夫妻之間的感情，因爲夫妻生活是促進感情升溫的一個重要方法。
四看、四肢
患有宮寒的女人們往往容易出現手腳冰冷、腰痠腿軟的問題，而且整個人總是一副萎靡不振的樣子。
五看、月經
宮寒對月經有很大的影響，因爲經血是從子宮內排出來的，宮寒則意味胞宮受寒了，當子宮內寒氣肆意橫行時，子宮內的血液循環就會出現問題，從而經血生成之後，難以從子宮內排出去。因此，患有宮寒的女人，來月經的時候往往會有痛經等月經不調的情況發生。由於經血容易淤積在子宮內，因此，排出來的經血顏色往往是偏暗色的。
六看、臉色
患有宮寒的女人，氣血循環往往不通暢，因此，氣色看起來很黯淡。並且皮膚因爲沒有足夠的血液滋養而容易變得乾燥無光，甚至還會有斑點出現，整個人看起來要比實際年齡老上幾歲。
宮寒給女人帶來的危害是極大的，女人不妨對照參考上面的信息，判斷一下自己是否有這些症狀，如果有的話，有極大的可能說明你患上了宮寒，要去醫院的中醫科室就診，確診了以後，纔好選擇合適的方法進行調理，儘早幫助自己恢復健康。
調理宮寒的方法
1、注意腹部保暖
腹部位置存在許多的器官，比如說子宮，如果腹部受寒了，寒氣就很容易侵入子宮裏面，從而導致子宮內堆積大量的寒氣而造成宮寒。所以說，平日裏要注意腹部保暖，比如說穿衣不要選露腰露肚臍的那種款式，比如說冬季天冷，可以在隔着裏面的薄衣服貼暖貼，比如說選購冬季打底褲的時候，可以購買有護腰的款式，能夠讓腹部暖和一些。
2、多泡熱水腳
冬季天冷很多女人都愛泡熱水腳，泡完以後全身都會暖烘烘的。堅持泡腳，對於調理宮寒很有效果，因爲泡熱水腳的時候，熱氣會通過腳底進入身體，再跟着血液循環流動到各處，這自然也會到達子宮，從而驅散子宮內的寒氣。
其中，建議在泡腳水中加入一些生薑或是紅花，能夠增加暖身的效果。
