皺紋在你臉上四處橫生的時候，女人們是不是覺得自己老了許多呢?事實上也是如此，臉上有皺紋的女人，看起來會比較老氣一些。女人們如果想要保持年輕的話，建議多吃去皺美食。比如說下面這幾道食譜，去除皺紋的效果挺不錯的，皺紋多的女人可以試一試。
女人皺紋多吃什麼除皺
一、豆腐菜湯
所需用料：1塊豆腐，半斤的大白菜，1小塊姜。
烹飪做法：
1、將大白菜的根部切掉一小圈，這樣大白菜的葉子就會散開來了。之後一片一片將大白菜葉子沖洗乾淨，洗好了以後豎着切成長條備用。
2、之後洗好鍋開火燒乾，再放入燒熱，油熱了以後將洗好得生薑片放進去炒幾下，再將大白菜加進去一起翻炒，再加入少許醬油炒。然後都豆腐剁成小塊放進去稍微翻炒一下，再倒入幾碗清水燉煮幾分鐘。
3、等到湯水都煮滾多次了，再調入食鹽關火加蓋燜一下，就可以出鍋了。
好處：這款湯常吃有助潤澤、美白皮膚，幫助你起到美容的效果。
二、水煮魚片
所需用料：1條活魚(買好後讓商家宰殺並且片成魚片)，半斤黃豆芽，紅辣椒、花椒、生薑、蒜頭各適量。
烹飪做法：
1、先將片好的魚片放入清水中泡一下，再用雙手揉搓一下，確保魚片洗乾淨之後，再撈起來放入盆中，再倒入料酒、生粉和食鹽攪拌均勻，並且放置在一旁。
2、然後將生薑去皮、蒜頭剝好拍碎，黃豆芽用水沖洗乾淨，之後撈起來備用。
3、第三步將鍋洗好燒乾，加入食用油等其燒熱，再放入紅辣椒、姜蒜、花椒一起爆炒。再倒入適量的清水煮開，等水沸騰了以後下入黃豆芽，再一片片將魚片放入熱騰騰的湯水中煮，並且要記得加入少許的食鹽。
4、最後等魚片都浮起來了以後再關火，將湯料全部倒入盆中，再將辣椒油倒在魚片上面就可以吃了。
好處：魚肉含有硒元素，長期吃魚能夠幫助女人們抗衰老，同時還能滋養皮膚，幫助女人們去除皺紋。
三、靈芝蛋湯
所需用料：準備好60G的靈芝，12個鵪鶉蛋，12粒紅棗。
烹飪做法：
1、先將鵪鶉蛋清洗乾淨，之後將它們放到鍋裏面，加入清水煮熟。
2、等到鵪鶉蛋煮熟的時候，可以乘機會將靈芝清洗乾淨，洗好了以後切成細塊備用。並且將紅棗洗好，再將其掰開來，取出果核留下果肉備用。
3、等到鵪鶉蛋煮熟了以後，撈出來放入冷水中放涼，涼了以後剝掉外殼備用。
4、最後將前面準備好的材料一起放入鍋中，並且加入清水用大火煮開，等到湯水沸騰幾次之後，則轉爲小火煲煮，直至靈芝出味了，就可以加入少許白糖調味食用了。
好處：此款湯具有補血益精之效，同時還能和悅膚色，減輕皺紋。建議臉上皺紋多的女人們，要經常吃。
臉上皺紋讓女人們看起來特別顯老，所以說，平日裏女人們不妨跟着上面的食譜做法，烹飪除皺美食食用。堅持食用，你的皮膚會慢慢變好，讓你重獲Q彈得嫩皮膚。這個法子可不錯了，不用費什麼力氣，直接吃就可以了，因此，女人們要用起來。
