補腎壯陽，喝湯最爲滋補，那麼你知道常見補腎湯的做法有哪些嗎？
常見補腎湯的做法
1、蓯蓉羊骨湯
材料：肉蓯蓉30克，羊脊骨1斤。
補腎湯的做法：肉蓯蓉洗淨切片，羊脊骨砸碎備用，蔥白洗淨。將羊脊骨放入鍋中，加入清水、蔥白、黃酒，大火煮沸，敘煎煮2~3小時成湯，加入食鹽等調味即可食用。
營養功效：此方子治療腎虛精虧、腰膝冷痛、筋骨無力效果很好，蒙古草原上的人常用。羊脊骨能補腎益精、強筋壯骨；肉蓯蓉又名“蓯蓉”，能補腎陽、驅寒氣、益精血，有“沙漠人蔘”的美譽，對男性健康極好。
2、海馬核桃瘦肉湯
材料：豬瘦肉250克，海馬5-10克，核桃肉15-30克，紅棗4個。
做法：豬瘦肉洗淨，切塊，在沸水中氽去血水備用；海馬、核桃肉，紅棗（去核）洗淨備用。把全部用料放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸後，文火熬煮1-1.5個小時，調味即成。
營養功效：此湯具有溫腎壯陽之功效。尤其適用於屬於陽虛體質的人羣或是老年人虛喘伴有動則氣喘加劇、乏力；老年人腰膝痠痛；或是男性性慾低下的人羣服用。
3、杜仲玉竹桂圓枸杞煲烏雞
材料：杜仲25克，枸杞25克，玉竹25克，桂圓25克，烏雞1只。
做法：烏雞洗淨後須以滾水汆燙過，再洗淨備用；其餘材料須洗淨備用。鍋內放入2500毫升清水，水滾開後放入所有材料，大火煮至沸騰後轉小火再煲3小時，最後放入適量鹽提味，這樣一道美味的補腎湯就完成了。
營養功效：此湯有壯腰補腎壯陽、益血養陰之效。適合腰膝痠軟、口乾舌燥與精神疲憊者飲用。
4、參麥甲魚
材料：甲魚1500克，人蔘10克，麥門冬6克
調料：薑片4克，大蔥段5克，鹽3克，黃酒5克，味精2克，胡椒粉1克
做法：將甲魚宰殺，放沸水中燙15分鐘左右，取出裙邊留用。剖開甲殼，撕去甲殼上的粗皮，去除內臟和頭、爪，清洗乾淨，切成小塊。人蔘、麥冬洗淨。將人蔘、麥冬、薑片、蔥段、鹽和料酒放入大碗內，放上甲魚塊，蓋上甲魚殼，加入雞清湯，上籠蒸1小時左右，加味精、胡椒粉調勻即可。
用法：當菜或點心食用。
5、三子泥鰍湯
材料：活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克，水600毫升，鹽、味精各少許。
做法：將泥鰍沸水燙殺，剖腹去內臟、腸雜等，韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗淨，韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋，口紮緊，然後將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋，加入水，用旺火煮沸後再改文火煨至水剩餘300毫升左右時，取出布袋，加入鹽及味精即成。食肉飲湯，每日1次，連服10日爲1療程。
功效：具暖中益氣，補腎壯陽之效。適於陽痿、早泄、貧血者食用。
6、冬蟲夏草老鴨湯
材料：冬蟲夏草15克、老雄鴨1只。
做法：將冬蟲夏草放於處理乾淨的鴨腹內，再加水燉熟，經調味後便可食用。
功效：具有治療腎虛陽痿、遺精、腰膝痠痛、久咳虛喘、病後體虛等功效。
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