過年過節，朋友聚會一定少不了要喝上幾杯。但是酒後不注意，是很容易出事的。所以瞭解酒後的禁忌事項，是對健康的最大保障。下面就來仔細看看吧。
1、酒後別立刻睡覺
當酒精進入體內後，是需要靠肝臟來進行分解的。如果這個時候去睡覺了，那麼人體的新陳代謝就會變得緩慢，肝臟的分解功能也會跟着緩慢下來。當身體裏的過量酒精得不到分解的時候，就很容易出現酒精肝。
小編建議：喝酒過後稍稍休息一下，可以在沙發上坐會，然後喝上一杯溫開水或者是蜂蜜水，幫助身體稀釋酒精的溶度。對於過量飲酒的人，家人一定不要任其自然睡去，因爲很有可能一睡不醒。這個時候可以給他弄點涼水洗臉，或者是喝點蜂蜜水解解酒。
2、酒後不要立即吃醒酒藥
很多人醉酒之後，都會選擇吃醒酒藥來快速醒酒。確實，醒酒藥是可以暫時讓人擺脫醉酒的狀態，但它的副作用是讓醉酒時間更加延長了。
小編建議：如果不是醉的很厲害，能不吃就不吃。除了大量喝水可以稀釋體內的酒精外，喝運動飲料也是可以起到解酒的作用的。
3、酒後不要立刻去洗澡
當你醉酒的時候，不要馬上去沖澡，不管是冷熱水都不可以。洗熱水澡時，熱氣會聚集在體內無法散發，從而加重醉酒狀態，還會導致嘔吐或昏厥；而洗冷水澡則會刺激血管，造成血管發生收縮，甚至是破裂。
小編建議：如果你實在很想洗澡，可以先用溼毛巾擦擦身體。等待酒勁過後再進行洗澡，這樣對身體比較好。
4、酒後不要劇烈運動
酒精是可以利尿的，特別是醉酒後，身體中的水分流失的很快。如果這個時候你還進行劇烈的運動，只會加重脫水的情況。特別是酒後游泳，特別危險。酒後游泳是會使身體散熱加快，給身體加重負擔，造成暈眩、暈厥、抽筋等症狀，搞不好還會溺水。
小編建議：喝酒之後就好好的坐在休息吧，別以爲自己喝的不多，做點運動沒關係。運動不當很有可能會要了你的命。
以上這四件事，是絕對不能在喝酒之後做的。不要以爲這是小事情，一旦身體素質不好，或者是抵抗力不佳，是很有可能致命的。對於酒後的禁忌事項，大家還是注意注意，別拿自己的健康和生命開玩笑了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
