卵巢對於任何一個女性而言，那是必不可少的器官。沒有了它女性們的身體特別容易出現問題，因此說，平常多關注卵巢的問題是相當重要的。小編溫馨提示大家，女人的卵巢要是不好了，身體會有一些徵兆反應出來。女人們如果看到了，就要趕緊就醫，及時調養卵巢喲。
卵巢不好了會有特別多徵兆
1、精神、心理均出現異常
女人一旦出現卵巢不好的情況時，就很容易出現精神不振，出現焦慮、煩躁等等心理變化，這是因爲卵巢不好了的話，身體裏的激素就不能正常分泌。這樣的話會使得女人的情緒波動特別大，讓女人們心難安。這種情況一般出現在更年期的時候，也可以說更年期的出現，意味着卵巢已經不好了。
2、經血量不斷減少
女人每個月排出體外的經血，其量的多少除了與子宮環境有關之外，還與卵巢有關係。之所以和卵巢有關是因爲其是分泌性激素的器官，性激素減少了再加上子宮環境差的話，女人們排出的經血量就會開始減少。所以說，一旦經血量出現持續減少的情況時，則說明卵巢已經不好了，需要趕緊“修復”才行喲。
3、出現不易孕育或者無法孕育的狀況
女人想要成功孕育出寶寶的話，就不能缺少卵子。而卵子是卵巢排出的，一旦卵巢不好的，其排出的卵子就會不健康，存活率低或者是與精子結合之後難以孕育出健康的寶寶。而且嚴重的話，卵巢根本就沒法排出卵子，連孕育的基本要素都沒有的話，自然是不可能受孕成功的。所以說，女人如果出現不易孕育或者無法孕育的情況，很大的可能就是卵巢不好了。
女人讓卵巢保持年輕的方法
1、吃些鶉鳥蛋
女人們都知道雌激素對卵巢有滋養的作用，而鶉鳥蛋中含有的賴氨酸、卵磷脂等物質，女人們吃了之後，有助女人們補充身體的雌激素，當激素充足時，卵巢被營養充分滋養的話，自然會顯得很年輕。
這裏推薦一種鶉鳥蛋的吃法，建議將準備好30克何首烏，15克生地，將其它們放入鍋中加水1升水煎煮，煮開之後將汁液取出來。單獨放涼之後，再和3個鶉鳥蛋一起放入鍋中煮一會。將蛋煮熟之後剝殼再放入鍋中煮一會，之後將鶉鳥蛋和湯一起倒入碗中食用，建議一天吃一次就好了。
2、請儘量不要吃止痛藥
很多女人痛經的時候或者是出現其他疼痛的時候，會選擇吃藥物止痛。要知道經常吃止痛藥對導致卵子沒有那麼活躍，卵子失去活性的話，就意味着卵巢不好了。所以說，請儘量不要吃止痛藥。如果身上疼痛明顯的話，不妨通過按摩或者是食療的方法減痛吧。
3、最好是母乳餵養寶寶
很多女人生了寶寶之後，害怕餵奶的時候會導致咪咪不再挺拔，所以不願意母乳餵養寶寶，小編提醒，採用母乳餵養的時候，會抑制卵巢的排卵功能，在一定程度上也是在保護卵巢。
4、多曬曬太陽
很多女人體內都蘊藏着寒氣，這些東西不及時被排出的話，也會侵害卵巢的。所以說，女人們沒事的時候應該曬曬太陽，尤其是現在這樣寒冷的天氣時，更應該如此，時刻曬一曬讓身體暖起來。
卵巢是女人不可缺少的一部分，只有卵巢健康才能讓身體健康，所以說，女人們不能忽略對卵巢的保養。一旦卵巢出現了異常時，請立馬去看醫生，儘早治療喲。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
