中國文化悠久留長，中國人的養生也很好的傳承了中醫的博大與平衡。隨着天氣的轉冷，越來越多的胃寒患者的胃疼又開始隱隱發作，爲了更好保護你的胃，你有留意過什麼能吃什麼不能吃嗎？今天小編就來和大家聊聊胃寒不能吃什麼水果。
胃寒忌吃什麼水果
一、甘蔗
甘蔗性寒，味甘甜，據有清熱生津作用，但有胃寒症狀的之人不宜多吃。因爲《本草經疏》中明確告誡：“胃寒嘔吐者忌之”。所以胃寒胃痛的人應當忌食或者少食甘蔗。
二、西瓜
西瓜屬大涼，能清胃火。在《滇南本草》提到能“治一切熱症”，有“天生白虎湯”之稱。《中藥大辭典》中也指出：“中寒者忌服。”故有寒性胃痛的人切記不要吃。
三、甜瓜
甜瓜俗稱香瓜，屬寒性，味甘。早在《孫真人食忌》中就有告誡：“甜瓜動冷疾”。而《食療本草》中提到：“動宿冷病”。凡平素胃寒之病者，切不可食，否則容易使寒性胃疼者引起胃痛發作。
四、荸薺
荸薺屬甘寒之物，能清胃熱，但寒性胃痛者要忌食。因爲唐代食醫孟冼就曾提到過：“有冷氣，不可食之。”清代食醫王孟英也在《隨息居飲食譜》中說：“中氣虛寒者忌之。”
五、香蕉
香蕉性涼，味甘。其中明代·李時珍在《本草綱目》中還記載，香蕉“甘，大寒。”凡有寒性胃痛的人，均不能吃，否則吃後隨即會感到胃冷不舒服，吃的多還會引起胃痛的發作，故當忌之。
胃寒吃什麼好
小米
小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食慾不振的營養價值較高的養胃食品。其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分。小米的營養如此豐富，被營養專家稱爲“保健米”，不過，谷萬里指出，由於小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。
南瓜
南瓜性溫，味甘。南瓜之所以有很好的養胃功效，是因爲南瓜含有維生素、果膠和碳水化合物，維生素能促進胃體肌肉彈性，碳水化合物能保護胃部免受刺激，含有的膳食纖維細軟，容易吸收。果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
菠菜
菠菜葉中含有一種類似胰島素的物質，能使血糖保持穩定;菠菜富含各種維生素，能夠防治口角炎、夜盲症;菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。另外，菠菜能清理人體腸胃裏的熱毒，可防治便祕，使人容光煥發，被譽爲腸胃熱毒的“清理工”，是養胃佳餚。
胡蘿蔔
性味甘平，中醫學認爲它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
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