通過自我按摩可達到調整陰陽，調和氣血，疏通經絡，益腎補虛，清泄三焦燥熱，滋陰健脾等功效。按摩在一定程度上可以幫助治療疾病，糖尿病是今年來常見的疾病，下面就介紹一下糖尿病的自我按摩療法。
糖尿病患者的自我按摩以胸腹部、腰背部、上下肢等部位的經絡、穴位爲主。一般採用先順時針按摩30-40次，再逆時針按摩30-40次的方法進行。左右手交換進行或同時按摩。
1.按摩腎區
清晨起牀後及臨睡前，取坐位，兩足下垂，寬衣鬆帶，腰部挺直，以兩手掌。已置於腰部腎俞穴（第二腰椎棘突下套開1寸半），上下加壓摩擦腎區各40次，再採用順旋轉、逆旋轉摩擦各40次。以局部感到有溫熱感爲佳。
2.按摩腹部
清晨起牀後及臨睡前，取臥位或坐位，雙手疊掌，將掌心置於下腹部，以臍爲中心，手掌繞臍順時針按摩物40圈，再逆時針按摩40圈。按摩的範圍由小到大，由內向外可上至肋弓，下至恥骨聯合。按摩的力量，由輕到重，以患者能耐受、自我感覺舒適爲宜。
3.按摩上肢
按摩部位以大腸經、心經爲主，手法以直線做上下或來回擦法爲主，可在手三裏（肘部橫紋中點下2寸處）、外關（腕背橫紋上2寸，橈骨與尺骨之間）、內關（腕橫紋上2寸，掌長肌腔與橈側腕屈肌腹之間）、合谷（手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點處）等穴位上各按壓、揉動3分鐘。
4.按摩下肢
按摩部位以脾經、腎經爲主，手法以直線做上下或來回擦法爲主，可在足三裏（外膝眼下3寸，脛骨前嵴外1橫指處）、陽陵泉（胖骨小頭前下方凹陷中）、陰陵泉（脛骨內側踝下緣凹陷中）、三陰交（內踝高點上3寸，脛骨內側面後緣）等穴位上各按壓、揉動3分鐘。
5.按摩勞宮穴
該穴定位於第二、三掌骨之間，握拳，中指尖下。按摩手法採用按壓、揉擦等方法，左右手交叉進行，每穴各操作10分鐘，每天2-3次，不受時間、地點限制。也可藉助小木棒、筆套等鈍性的物體進行按摩。
6.按摩涌泉穴
該穴定位於足底（去趾）前1/3處，足趾跖屈時呈凹陷處。按摩手法採用按壓、揉擦等方法，左右手交叉進行，每穴各操作10分鐘，每天早晚各1次。也可藉助足按摩器或鈍性的物體進行自我按摩。
以上就是糖尿病的自我按摩療法的相關介紹，希望對糖尿病患者有所幫助，對於糖尿病的治療患者應該要有信心和耐心，養成良好的生活習慣，讓疾病在一定程度上得到控制。
