說起痛經相信大家都應該瞭解，痛經是一種在女性的羣體當中比較常見的一種婦科疾病，而且現在有很多的女性朋友都出現了痛經的現象，給女性朋友帶來了很大的痛苦，那麼痛經該怎麼辦呢，其實痛經可以通過按摩穴位緩解，下面我就給大家介紹一下常按4大穴位可緩解痛經。
常按四處可緩解女性痛經
1、太沖穴
位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。
2、血海穴
屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
3、三陰交穴
位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
4、子宮穴
它位於下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感爲度。
導致痛經的原因
1、子宮內安放了避孕環，子宮內膜組織前列腺素（PG）生成量增高，導致痛經加重。這是引起痛經的原因之一。
2、女性吸菸也是常見的誘發痛經的原因，而且痛經的痛經程度常隨吸菸量的增加而增加，因爲吸菸常會造成血管收縮而導致缺血產生疼痛。
3、月經初潮，有關研究顯示，月經初潮年齡的大小與誘發痛經的原因有明顯的相關性。初潮年齡偏小者痛經發生率較高，同時痛經表現的程度也更爲嚴重。
4、誘發痛經的原因還與經期過度勞累、緊張、寒冷及過敏體質有關。
5、在經期、孕期、產褥期對生殖器的衛生重視不夠;過早開始性生活;有很多性伴侶都是常見的誘發痛經的原因。
