口臭怎麼辦？治療口臭單純的靠藥物來解決其實不是最好的辦法。如掌握日常飲食小竅門，清除體內“垃圾”則能有效去口臭。健康安全的方法，你值得嘗試。
口臭的原因：
夏季大家喜歡吃冰糕、西瓜等生冷食物，導致人體寒氣聚集到胃部，反而引起胃熱，導致胃裏產生大量異味。如果有胃炎、潰瘍等胃腸疾病，口臭將加重越來越厲害。提醒胃腸疾病患者更應注意減少接觸生冷食物，夏季還應多吃紅豆薏仁粥之類的除寒食物。同時，夏季飲食應清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，也是減輕口臭的一大辦法。
飲食療法清除口臭
一、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。爲了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越有長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。
二、富含纖維素的蔬果包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。
這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能溼潤口腔，還能清除附着在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。
含大量維生素C的食物漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙牀的健康也非常有用。維生素C是從新鮮的蔬菜和水果來攝入。
三、酸奶
最新的研究表明，每天堅持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因爲這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙牀疾病或牙菌斑。
清除口臭的小祕方：
黃連5克，用約100毫升的開水浸泡，加白糖20克，攪勻分早、晚兩次飲，可找回清新口氣。
