每件衣物都有最佳清潔週期，洗得過頻或清洗不及時都會帶來健康風險。
衣服多久要清洗一次呢
T恤、貼身運動服、襪子及絲綢衣物
每次穿着後。衣服上的汗液會滋生病菌，因此T恤及貼身運動服最好做到每次一洗。洗襪子的水溫不宜超過40℃，否則襪子會縮水、硬化。絲綢耐光性能差，所以不要在陽光下曝曬，最好放在陰涼通風處晾乾。
文胸
穿3-4次後。文胸不能連續穿兩天以上，因爲肩帶等需要24小時左右的回彈時間，如果連續穿會縮短文胸壽命。建議多準備幾件文胸換着穿，當一件文胸穿着3-4次後，即使看起來不髒也應該清洗了，因爲貼身衣物容易沾染皮屑及汗液，成爲細菌的滋生地。清洗時，建議使用肥皂，冷水手洗，不要用力擰或搓，以防變形，平鋪晾乾。
睡衣
穿3-4次後。貼身睡衣若長期不洗，微生物以及皮膚脫落的細胞會大量堆積在睡衣上，帶來健康風險。清洗時最好使用冷水手洗，並放在陰涼處晾乾，否則陽光會令睡衣變質、變黃，縮短使用壽命。
牛仔褲
穿4-5次後。過度清洗可能會導致牛仔褲掉色或磨損。清洗時將牛仔褲翻過來用冷水洗，然後懸掛在陰涼處晾乾。
羊毛衫
穿6-7次後。清洗時記住“溫、揉、擠、吸、攤”五字訣，即29℃溫水洗滌，快速輕揉2~5分鐘，漂洗乾淨後擠掉水分，用毛巾吸乾，攤平晾乾。
羽絨服、羊絨大衣、皮衣
一季度1-2次。多數冬裝可以在冬季結束時清洗一次，北方冬季長，可在季中多洗一次，洗太勤會降低保暖性能。清洗羽絨服時，應先用冷水浸泡20分鐘，然後加入中性洗滌劑，再用軟毛刷輕輕刷洗。羊絨大衣建議乾洗。皮衣如果沒有明顯髒污，拿一塊布沾蘇打水輕輕擦拭後風乾即可。真皮很容易發黴，如果發現皮革上的黴斑或污漬無法去除，最好送去幹洗。需要提醒的是，帽子、手套、圍巾等冬裝接觸污物的機會較多，因此洗得也要更勤些，一般一季度洗3~5次。
