褲子太緊也會誘發胃食管反流？是的，專家提醒，對肥胖者尤其是腹部肥胖者，穿緊身褲會增加腹腔壓力，加重胃食管反流病。
北大人民醫院消化內科劉玉蘭教授指出，胃食管反流病折磨着很多人，對於肥胖尤其是腹部肥胖的人來說，穿緊身褲等會增加腹腔壓力，加重反流。此外，要避免發作胃食管反流病，還要避免飽餐、高脂肪、高糖飲食，避免誘導反流的食物，如過多的咖啡、巧克力、酒、薄荷；還要避免吸菸、吃辛辣刺激的食物。餐後兩三個小時內不要躺下。還要避免長期處於神經高度緊張、抑鬱、焦慮狀態，否則也容易出現反流症狀。
專家還提醒，胃食管反流病不僅有反流（感覺胃內容物向咽部或口腔方向流動）、燒心（胸骨後燒灼感）這樣的典型症狀，還可能有胸痛，或上腹痛，上腹不適，噯氣、腹脹，吞嚥痛、吞嚥困難，或是咽部異物感。因此，有以爲是哮喘、咽炎的患者，如果久治不愈，也有懷疑是否是胃食管反流病。
99營養師溫馨提醒胃食管返流的患者飲食適宜選擇清淡、柔軟、易消化的食物，避免食用油煎及醃製食品。
