什麼是胃食管反流病呢？平時，你是否會經常感覺胃泛酸？飽餐後，你是否會感到胸口有燒灼感?很多人都認爲這是胃偶爾不舒服而已，並不在意。其實，這很可能是胃食管反流病發出的信號。在我國，該病發病率正呈快速上升的趨勢，白領一族更是與其有着不解之緣。
職場上的白領、骨幹、精英，被稱之爲“白骨精”。“白骨精”雖然光鮮，但工作壓力大、三餐不定時、作息沒規律、社會應酬多。“這種快節奏生活也是胃食管反流病的良好培養基，再加上一些人嗜菸酒，愛喝咖啡、濃茶，愛吃辛辣食物，更容易誘發或加重胃食管反流。”胃食管反流中心的魏醫生介紹說。
但是，大多數人因泛酸、燒心症狀較輕，對生活影響不大，沒有引起重視，另外他們對此病也一無所知，因而主動就醫的意願非常低。“如果患者長期得不到合理的治療，將可能引發諸如食管狹窄、食管炎等併發症，有的甚至引起反流相關性哮喘、食管癌的發生。”魏醫生說。
此外，由於胃食管反流病引發的症狀極其複雜，可能會牽涉多個學科。很多患者會出現胸痛、背腹痛和噁心、發作性胸悶、慢性咳嗽、喉炎、咽痛或咽部不適、吞嚥困難甚至是哮喘樣發作等，有的以單一症狀發病，導致不少患者經常走錯門診。門診上經常會接到由呼吸科、胸科、心外科、五官科轉過來的病人，原因是一些胃食管反流的病人被誤診爲哮喘、冠心病、慢性咽炎等。
那麼，白領要怎麼預防胃食管反流呢？
1.過度肥胖者會增大腹壓而促成反流，所以應避免攝入促進反流的高脂肪食物，減輕體重。
2.少吃多餐，睡前4小時內不宜進食，以使夜間胃內容物和胃壓減到最低程度，必要時將牀頭擡高10釐米。這對夜間平臥時的反流甚爲重要，利用重力來清除食管內的有害物。
3.避免在生活中長久增加腹壓的各種動作和姿勢，包括穿緊身衣及束緊腰帶，有助於防止反流。
4.戒菸、戒酒，少食巧克力和咖啡等。
