寶寶睡覺出汗多

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　　寶寶睡覺爲什麼會出汗

小寶寶在睡眠中出汗是常見的，並非都是體質虛弱、身體有病的症狀。不少爸媽認爲是孩子體質虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。

所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。爸媽往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因爲大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長髮育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。

病理性多汗是在安靜的狀態下出現的，如患佝僂病的孩子，表現爲頭部多汗，哺乳時或入睡後出汗增多，熟睡後逐漸消失，而與氣候無關，同時有佝僂病的其他症狀。體弱的病兒出汗往往是在白天活動或夜間入睡後，在頭、胸、背部成片狀出汗，多見於1歲左右的小兒和斷奶前後的小兒。

因此，對小兒睡眠中的出汗，應仔細區別，必要時帶孩子去醫院檢查，發現異常及時治療。

小孩睡覺愛出汗是怎麼回事

孩子睡眠時出汗幾乎是每個爸媽都會遇到的問題，有些爸媽因此而憂心忡忡，首先想到的就是孩子是不是缺鈣了？孩子是不是體質虛呀？

其實出汗是人體的一種正常的生理現象，汗液可以帶走體內多餘的熱量和一些諸如尿酸、脂肪酸等代謝產物。由於小兒生長髮育迅速，新陳代謝較成人旺盛，所產生的熱量及代謝產物也相對較多。同時，小兒植物神經發育不健全，在入睡時，主管汗腺的交感神經會因失去大腦的控制而一時興奮，出現汗多現象，這完全是正常的。只要孩子無其他症狀，如煩躁、哭鬧、易醒等，就不必管他。這樣出汗往往見於入睡後半小時之內，且以額頭汗出爲主，一般在睡後2小時之內慢慢停止，多見於3～7歲的小兒，並隨年齡的增長而逐漸消失，有人稱之爲生理性多汗。

但如果孩子平素身體虛弱，夜間入睡時大汗淋漓，如同水澆，甚則整夜汗出不止，透枕溼衣，且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等症狀，則屬於病理性多汗。常見的原因有維生素D缺乏性佝僂病。除夜間多汗外，還伴有煩躁、睡眠不寧、易驚醒、方顱、忱禿、雞胸等症。如果有上述症狀，可在醫生的指導下適量補充維生素D及鈣劑。飲食時也應注意多食富含鈣質的食物，如魚、蝦皮等。通過積極治療，多汗可被很快糾正。

如果小兒常在天亮前出現多汗，同時伴有面色蒼白、脈搏細弱而快，則有低血糖的可能，這時可給孩子喝些糖水或進食些糕點，即可糾正。

對於生理性多汗，可採用自制的浮小麥糯米粥，能有效止汗。即每天取糯米、浮小麥各50克，加水適量，文火煮粥，頻飲。或用黃芪15克，大棗20枚，加水適量，文火煮湯，喝湯食棗，每日1劑。

此外，小兒患結核、貧血、風溼、類風溼等疾病時也可引起汗多現象。故小兒多汗時，應及時到醫院就診，以排除某些疾病引起的多汗。

寶寶睡覺出汗是盜汗嗎

小兒屬於純陽之體，體質嬌嫩柔弱，肌肉皮膚都很薄弱，和成人比較就特別容易出汗。如果小兒只有單純少量汗出是正常現象。反之孩子根本不出汗，就應考慮汗液排泄有問題了，如果汗出量過多，而兼有其他症狀，則應考慮是否生病了。孩子出汗，可以表現爲手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。

自汗是指沒有用發汗藥或排除氣候炎熱、衣被過厚、劇烈活動等其他刺激因素而晝夜稍動則自然出汗者。這樣的孩子多是陽氣不固，津液外瀉。

盜汗亦稱“寢汗”，睡時汗出，醒後即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾，心液不能斂藏所致。自汗，要注意孩子是否有精神萎靡，容易疲勞，面色淡白，活動時愛出汗，易患感冒，語聲低等。這樣的孩子要注意忌口，平時不要吃生冷冰鎮的食品和堅硬不宜消化的食物。而應該多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、苡米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等，這些既能健脾益氣，又能和胃，可以煮粥食用。

盜汗，孩子在睡覺時出汗，醒時汗止，形體消瘦，皮膚乾燥無澤，兩顴紅，手足心熱，大便乾燥，小便黃，煩躁不寧等，屬於陰虛表現，要忌煎、炸、烤、薰、油膩不化的食物和辛辣食物等。應該多吃一些具有養陰生津的食物，如小米、麥粉及各種雜糧和豆製品，牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等，水果、蔬菜也應多吃，特別是要多吃蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含維生素多的果類。

護理多汗的孩子，應注意勤換衣被，並隨時用軟布擦身，或外用撲粉，以保持皮膚乾燥。身上有汗時，應避免直接吹風，以免受涼感冒。多汗易造成陰津虧損，陽氣受傷，因此要多給患兒飲水，飲食要忌辛散、攻伐之品，以防止正氣受傷，汗出更甚。

孩子睡覺頭出汗的原因

由於孩子生理特點的原因，孩子睡覺時頭出汗很多是很常見的現象。醫學上將睡眠中出汗稱之爲“盜汗”。生理性和病理兩種原因都可以引起孩子頭部出汗過多的。由於孩子新陳代謝旺盛，皮膚比較幼嫩，所含水分也較多，同時孩子的植物神經調節功能發育的還不健全，稍微一活動時就會容易出汗的。再加上孩子的活動常常比成人要多一些，睡覺時，要通過出汗排出體內積攢的熱量，就會大量的出汗。尤其在入睡最初2小時之內出汗最多。

而出汗，常常以頭部最爲明顯。這一般是屬於正常的，即生理性的盜汗。如果孩子的血鈣偏低，這類情況就是屬於病理性盜汗了。這類孩子的交感神經興奮性增強，很容易的就會出過多的汗。可以給孩子去醫院檢查一下微量元素，必要時血磷及腕骨X線攝片等，以根據孩子的實際情況進行補鈣治療。

寶寶睡覺背部出汗怎麼辦

寶寶睡覺背部出汗怎麼辦？寶寶睡覺出汗多容易生病感冒，多汗寶寶巧護理，能防止寶寶皮膚疾病發生，同時也能減少寶寶感冒的發生機率。

1、穿純棉質地內衣：純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿着也比較舒服。

2、調節室內溫度：每天早、中、晚堅持定時通風換氣，儘量做到每次開窗10—30分鐘。

3、衣服及被子不可太厚：寶寶衣着和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。

4、勤洗澡：寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、乾燥，防止皮膚潰爛並引發皮膚感染。

5、塗抹爽身粉：經常爲寶寶塗抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚多餘水分，令寶寶肌膚感覺乾爽舒適。爽身粉還能預防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。

寶寶睡覺出汗多的原因

寶寶睡覺出汗多——生理性多汗

1.體質因素

生理性多汗是指孩子的生長髮育良好，身體健康，沒有任何疾病，但是卻經常在睡眠中出汗。中醫認爲，小兒系“純陽之體”，加之小兒“腠理疏鬆，肌膚薄嫩”，睡着覺後陽氣入裏，體內陽氣相對較多，通過陽氣的蒸騰作用很容易使小兒在入睡後稍有微汗。現代醫學解釋爲嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，產熱較多，皮膚比較薄嫩，加上小兒活潑好動，很多孩子晚上上牀後也得跟父母玩鬧一會兒，所以入睡後經常出現汗多的症狀。

2.睡眠習慣不良

隨着生活水平的提高，即使在冬季，暖氣、空調也讓屋子裏的溫度很高，但是家長還是害怕晚上睡覺的時候凍着孩子，因此給孩子蓋得厚厚的，尤其是小寶寶，總是包得嚴嚴實實。殊不知，孩子因爲大腦神經系統體溫調節中樞發育尚不完善，而且又處於生長髮育時期，機體的新陳代謝非常旺盛，產熱太多，再加上厚衣被的刺激，所以只能通過出汗才能發散體內的熱量，來調節到正常的體溫。

3.營養過剩

很多憤怒與總是擔心孩子營養不夠，想方設法讓孩子多吃補品，在入睡前經常喝點奶或吃些熱量高的東西再去睡覺，結果睡覺後機體大量產熱，寶寶睡覺出汗多，只好通過皮膚出汗來散熱。

寶寶睡覺出汗多——病理性多汗

1.自汗和盜汗

病理性多汗也就是中醫所說的汗證，是指在安靜的狀態下，或無故而全身或身體某一部位出汗過多，甚至大汗淋漓的現象。其中小兒比較常見的是自汗和盜汗。自汗指的是“不分寐寤，無故汗出者”，就是說不管孩子醒着還是睡着，都會出現無故出汗的現象;盜汗指的是“睡中出汗，醒時汗止者”。

在臨牀上，孩子出汗的情況常常是自汗和盜汗同時並見。在中醫看來，不管是自汗還是盜汗，大部分都是“虛”的表現。因此，我們經常說孩子愛出“虛汗”，多是由於餵養不當或消化吸收不良而造成的。護理上要注意調整餵養方法，促進小兒食慾，適當增加蛋白質、脂肪及糖的攝人量，必要時可採用中醫中藥調理脾胃不合。

2.疾病因素

還有些疾病也可使小兒表現出病理性多汗，如有的孩子後腦勺部位頭髮稀疏、脫落或沒有頭髮，這就是因爲小兒頭部出汗太多，局部瘙癢，經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦，造成枕部環狀脫髮，醫學上稱之爲“枕禿”。這是嬰兒佝僂病的早期表現，只要早些發現並及時補充維生素D和鈣，當佝僂病得到控制，出汗也就會自止。