很多媽媽發現自己的寶寶晚上睡覺時，天氣並不是很熱，蓋的也不多，但是身上卻有好多汗，尤其是頭部，一摸一把汗。這時媽媽們會非常的着急，以爲孩子的身體出現了問題，究竟，寶寶睡覺出汗多是怎麼回呢？寶寶出汗多怎麼辦纔好呢？
寶寶睡覺出汗原因多：
1、生理性出汗
所謂生理性多汗，顧名思義，寶寶身體發育良好，無任何疾病，但卻在睡眠中出汗。這是由於嬰幼兒期身體新陳代謝較爲旺盛，活潑好動，有些小寶寶晚上上牀後也不閒着，因此在入睡後頭部就會出現多汗的情況。
有些家長習慣於以主觀感覺決定寶寶最佳環境溫度，怕凍着寶寶，而給他們多蓋被，由於大腦神經系統發育尚不完善，又處於生長髮育時期，機體代謝很旺盛，若有過熱刺激，這時其身體只有通過出汗蒸發體內熱量，以有效調節正常的體溫。
再者，還有些孩子平時活潑好動，白天運動量非常大，因此身體產生的熱量主比較多，同時，其機體暫時無能力將多餘熱量散發出去，從而熱量積聚於體內，晚上入睡後，身體產生熱量減少，交感神經敏感性減弱，這時就會通過出汗的方法散發身體內多餘的熱量，以有效維持機體正常體溫。
此外，有些小寶寶若在入睡前喝牛奶、麥乳精以及吃巧克力等食物，也會引起睡覺出汗。這是由於此類食物會讓小兒入睡後機體大量產熱，因此在入睡後就會通過皮膚出汗進行散熱。再就是，若小兒身處的室溫比較高，或者是在睡覺時保暖過度也會導致小兒睡眠時出汗，以上這些情況都屬於小兒生理性出汗。
2、病理性出汗
病理性出汗，是由於疾病引起出汗，通常指的是在小兒安靜狀態下，溫度適宜，但是身體還是有很多汗液。主要包括佝僂病出汗，最典型的臨牀表現就是患兒入睡後的前半夜頭部明顯出汗。由於枕部受汗液刺激，因此在入睡後搖頭會與枕頭不斷地摩擦，進而出現枕部頭髮稀疏、脫落等情況，即“枕禿”，其實這也是嬰兒佝僂病的早期表現之一，需要及時補充維生素D和鈣，病情得到控制，出汗也自會停止。
若家長髮現小兒不僅前半夜出汗多，後半夜以及天亮前也出現這種情況，多與結核病有關，此外，還伴有不同程度的低熱、疲乏無力、食慾減退以及面頰潮紅等臨牀表現，此時應及時去正規醫院進行肺部X線檢查或做結核菌素試驗以便及時診斷、及時治療。
寶寶出汗多的應對方法
1、生理性出汗，比如由於環境溫度增高而引起出汗，沒及時減少衣服，或劇烈活動、奔跑、玩耍時出汗較多，身體沒有其他不舒服，此時不必驚慌失措，根據實際情況採取措施就可以讓汗多得到有效緩解。比如家長髮現寶寶多汗時，應注意衣着或被褥薄厚要適宜，並隨環境溫度變化及時穿脫。
2、佝僂病爲臨牀小兒多發病，若排除生理性出汗，發現寶寶同時伴有不同程度地夜啼、夜驚、煩躁以及腦後枕部頭髮脫落等症狀。應及時去正規醫院請醫生進行診察。
綜上所述，寶寶睡覺出汗多的原因主要包括生理性出汗和病理性出汗，若爲生理性出汗家長不必過於擔心，大多屬於正常的生理表現。但若由於某些疾病而導致睡覺出汗，比如佝僂病、結核病等，要提高警惕，及早帶寶寶去醫院檢查。
