雖然減肥是件苦差事，但衆多女人還是趨之若鶩，恨不得讓身上的脂肪少點，再少一點，在她們看來“瘦纔是王道”。然而，最近的一則新聞應該能給熱衷節食減肥的美眉一盆冷水——蘇州90後女孩曉曉，讀高二時跟風節食減肥，減肥方式就是不吃或少吃，她的體重下降到78斤。體重減了，身體也垮了，出現便祕、閉經、營養不良，不得不休學。父母爲了給她治病，花了近40萬元的醫藥費仍不見效，曉曉後悔不已。
青春期女孩
尤其怕“變胖”
青春期正是身體發育最快的階段，臀部發胖、乳房發育等，一部分少女由於還沒有準備好接受這些變化，容易產生恐懼不安和羞澀感，因而強烈希望自己身體變“苗條”，於是會盲目採取各種減肥辦法。當然，還有社會審美的導向作怪，總把身材苗條作爲女人美的標誌。專家指出，節食減肥有時候就像吸毒一樣，一開始你是享受身體變瘦的快樂，之後就演變成一發不可收拾的身體機能全面“癱瘓”，讓你苦不堪言。
盲目減肥，身體機能全面“癱瘓”
危害1
患上神經厭食症
過度節食，很容易患上“神經厭食症”，這種疾病在年輕女孩子中較爲常見。
通常其診斷標準是：（1）比同年齡與同身高者的標準體重低15%以上，比自己的原來體重減輕25%;（2）追求苗條，有意控制飲食，寧願捱餓;（3）女性停經達3個月以上;（4）心跳緩慢、嘔吐等;（5）無其他軀體疾病或精神分裂症等疾病;（6）發病年齡爲10～30歲。影星、芭蕾舞演員、時裝模特，都追求苗條。在這幾類職業中，罹患神經性厭食症的比例是普通人羣（同齡）的3-4倍。
危害2
常常便祕，不得不依賴瀉藥
曉曉減肥期間，比貓吃得還要少。因爲吃得少，她出現便祕，兩三天才大便一次，而且每次排便都很困難。於是曉曉不得不靠吃瀉藥來解決排便。這瀉藥一吃就會拉肚子，但不吃又開始便祕，陷入惡性循環，腸道功能開始紊亂。
專家指出，食物過精、過細、過少，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱造成的便祕，可以通過多吃粗雜糧和蔬菜、水果進行糾正，但不能簡單地使用瀉藥一瀉了之，只有少數找不到引起便祕的原因或確需對症治療的，才需酌情短期應用瀉藥。要知道，連續使用瀉藥會導致藥物依賴，久用會損傷腸壁神經叢細胞，使其退化，造成局部結腸鬆弛，會加重便祕。
危害3
營養不良，免疫力低下
長期節食的人，因爲低血糖而常常會出現噁心、頭暈、乏力甚至暈厥，皮膚開始變得乾燥、蒼白、彈性差，皮下脂肪薄，變成“皮包骨”。由於免疫力下降，很容易引起感染，一次感冒發燒，營養不良者就挺不過來了。同時，由於嚴重的營養不良，常有情緒不穩、焦慮、失眠、強迫的症狀，有的還會引發繼發性抑鬱，嚴重者有自殺想法及行爲。
危害4
月經減少或閉經，卵巢功能早衰
曉曉在減肥一年後，月經量越來越少，最後甚至閉經。廣州市第一人民醫院婦產科主任醫師康佳麗說，在婦產科門診，經常會遇到因爲減肥而導致閉經的女孩子。過度減肥節食，導致體內脂肪急劇降低。當脂肪比例過低時，會導致雌激素合成不足，雌激素減少又會引起月經紊亂，並且抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，卵子無法發育成熟，最終出現閉經、第二性徵退縮（乳房變小，毛髮稀少）。
另外，服用減肥藥不當，比如濫用酚弗拉明之類的藥物，也會引起比較嚴重的月經失調。
專家忠告：
速效減肥不可取！
速效減肥，尤其是服用減肥藥，很多時候就是以犧牲健康爲代價來換取一時的效果。通常情況下，不建議使用藥物減肥。藥物治療僅僅適用於因肥胖而令致病危險性增高的人羣，對於低危的肥胖患者應首選膳食和運動療法。中山大學附屬第三醫院內分泌科主任醫師曾龍驛指出，在臨牀上使用的減肥藥物主要有兩大類——
第一類是作用於中樞神經系統類藥物，主要通過抑制食慾達到減重效果。這類藥物如西布曲明，由於全身副作用明顯，現在已極少用於肥胖症患者;
第二類是作用於胃腸道的藥物，通過抑制食物的吸收達到能量負平衡的目的，如奧利司他，這類藥對腸道的副作用較爲突出。
曾龍驛強調，減肥的人還要警惕一些成分不明的減肥產品違法添加超標的西布曲明，鹽酸西布曲明每日攝入超過10毫克會對人體帶來很大危害，影響神經系統，嚴重的會出現急性精神障礙。
速效減肥不可取！如果要減肥，最好在醫生的指導下進行，循序漸進，每週減低體重1斤，並且設定一個減肥的目標，以保證不損害健康。
99營養師溫馨提醒女性減肥不要追求快速，要健康的減肥，也均衡飲食的減，養成分配食物熱量的習慣，少吃高熱量糖類的食物。
