月經不調，不同的症狀可用不同的方法食療。益母草燉雞蛋適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延症。
月經不調的常見症狀：
1、經期提前。
月經提前指月經週期縮短，短於21天，而且連續出現2個週期以上，屬於排卵型功血基礎體溫雙相。卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短於10天，或體溫上升不足0.5℃。
2、經期延遲。
月經錯後7天以上，甚至40～50天一行，並連續出現兩個月經週期以上。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低;無排卵者，基礎體溫單相。
3、經期延長。
月經週期正常，經期延長，經期超過7天以上，甚至2周方淨。有炎症者平時小腹疼痛，經期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質稠、有味。
4、月經失調，還有月經先後不定期。
月經提前或延遲，週期或短於21天，或長於35天。
對症食療 調理月經
1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。
適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症。
2 、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。
適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延症。
3 、紅高粱花，紅糖各適量，水煎，分2次飲服。
適宜於月經提前 經量多而鮮紅者。
4 、當歸，生薑各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。
適宜於月經後延，量少，腹冷痛等症。
5 、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃1次吃完。
適宜於經期過短，血色深紅，量多的壯實女性。
6 、生山楂肉50克，紅糖40克，先煎山楂去渣，衝入紅糖，趁熱飲。
適用於月經延後。
7 、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。
適用於虛證月經不調。
8 、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃。 每日1次，每月3-5次。
適宜於虛寒月經不調。
9、 鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙乾研末。早晨用黃酒沖服。
適用於經多不淨者。
10、 陳年高粱根2個，洗淨，煮水飲用。
適宜於經期過長不淨者。
