過敏性鼻炎
春風吹拂花草樹木，把花粉和塵埃（微博）等物質也吹進了鼻子。容易過敏的人，稍不注意，就患上了過敏性鼻炎。過敏性鼻炎是過敏性體質的人羣接觸到過敏原後產生的鼻黏膜的變態反應性炎症，分爲季節性和常年性過敏性鼻炎兩種。季節性過敏性鼻炎也稱花粉症，臨牀主要表現有鼻癢、多次陣發性噴嚏、大量水樣鼻涕和鼻塞，有時鼻癢還會伴有軟齶、眼和咽部發癢，有的患者還伴有胸悶、咳嗽、哮喘發作。
必備物品：口罩
過敏性鼻炎的最根本保健措施是瞭解引起自己的過敏原，並儘量避免它。當症狀主要發生在戶外，應儘可能限制戶外活動，尤其是接觸花草、樹木或者腐爛的樹葉，外出時可以戴口罩。
過敏性結膜炎
有些人一到春天就雙眼奇癢，伴有結膜充血和輕度異物感，有可能是患上了過敏性結膜炎。
過敏性結膜炎是由於結膜暴露在外，與空氣中的致敏原如花粉、塵蟎、動物羽毛、感染細菌和其他微生物接觸引起的，兒童和青少年發病較多，主要症狀是眼癢，有時還伴有怕光、流淚和異物感。
必備物品
墨鏡、紗巾
過敏性結膜炎是眼科最常見的疾病之一，應該以預防爲主。父母帶孩子外出踏青時，應戴上太陽鏡或面罩紗巾，阻擋風塵及花粉入眼，並特別注意不要讓孩子隨意接觸小狗小貓、花花草草，少吃海鮮類和動物蛋白食品。
專業眼藥水
一旦患上過敏性結膜炎，應在醫生指導下使用專門的眼藥。
皮膚過敏
春風盪漾，桃紅梨白，正是賞花踏青的好時節。但同時春季溫度變化也較大，忽冷忽熱，氣候上的轉變容易引起皮膚的過敏。同時，春暖花開，空氣中的花粉、塵蟎和細菌隨着陣陣春風到處飄揚，很容易隨着人的呼吸和皮膚的新陳代謝成爲人體的過敏原，過敏體質的人最容易在此時暴發過敏危機，使美麗的春天也成了皮膚病高發季節。
必備物品
爲了減少皮膚過敏的可能，儘量不要用特殊功效的護膚品，如祛斑、煥膚、強效美白等產品，如擔心春季皮膚乾燥，可以天然成分添加少的護膚品代替，如採擷鼠尾草、薰衣草、迷迭香、天竺葵、洋甘菊等香草菁華的雙妹玲瓏系列，滲入肌膚充盈水分，可深度滋養，迅速舒緩肌膚因缺水引起的敏感現象。
保溼噴霧
有人以爲，春天空氣裏的溼度增加了，保溼就沒有那麼重要了，其實保溼對皮膚仍然很重要，尤其是對乾性皮膚。早春的時候最好使用一些純保溼的植物性噴霧，經常給面部補水，肌膚健康了，也就沒有那麼容易敏感了。
橙子、獼猴桃、維生素補充劑
春季是肌膚敏感的高發季節，想要防止肌膚變得敏感和脆弱，增強自身肌膚的抵抗力是關鍵。維生素A、B、C都是皮膚代謝不可缺少的物質，能提高皮膚的抵抗力，免遭外界對皮膚的侵襲，尤其是維生素C有抗過敏作用，橙子、獼猴桃都是富含維C的水果。如遠途旅行，水果無法攜帶，可用維生素補充劑代替。
抗過敏藥物
面部發生過敏時，不要自己隨便找些激素類藥膏亂塗，面部忌用強效激素類藥膏，長期使用激素類藥膏，容易留下皮疹、色素沉着、毛孔粗大、毛細血管擴張、皮膚變黑等後遺症，會嚴重影響面部美容。發生皮膚過敏要及時就診，在醫生的指導下服用抗過敏藥物。
防過敏有奇招
多多的吻
據臺灣《康健》雜誌報道，日本一項最新研究發現，情侶間的甜蜜擁吻能幫助緩解過敏性鼻咽等過敏帶來的痛苦。研究者抽取了24名過敏症患者的血液樣本，然後讓他們與自己的愛人在音樂中擁吻30分鐘，隨後再次抽取血樣，結果發現，接吻後，過敏患者體內的抗體發揮了更大的作用。研究者分析，這可能是由於接吻會讓人全身放鬆，壓力得到緩解，這種情況下，人體組織胺釋放減少，而組織胺是引起過敏的主要物質。
胡蘿蔔紅棗齊上陣
紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，因此，過敏者多吃紅棗有好處，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。中醫對紅棗也有很高的評價，僅古代醫學家張仲景在《傷寒雜病論》中，用紅棗的古方就有58種。除紅棗外，過敏症患者還可多吃些胡蘿蔔、金針菇、洋蔥、大蒜等食物，它們都含有大量抗炎、抗過敏物質，能夠有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
每天喝酸奶
日本曾經公佈過一項研究：每天喝點酸奶，在一定程度上可以緩解花粉過敏症。東京大學的研究人員把89名對花粉過敏的鼻炎患者分成兩組，研究人員讓其中44人每天食用含50毫克乳酸菌的食品（相當於100克酸奶），另外45人則食用不含乳酸菌的食品。在爲期6個月的調查期間，研究人員分別記錄了患者打噴嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的頻率，以及這些症狀對日常生活的影響等。結果發現，不食用乳酸菌的一組人在花粉飛散期流鼻涕和鼻子堵塞的情況更嚴重了，而另一組卻沒有太大變化。該研究顯示，乳酸菌能增強人體抵抗力，從而一定程度上緩解過敏症狀。
別太愛乾淨
加拿大研究人員曾發現，潔癖可導致患過敏症的風險大幅增加。過敏症在發達國家變得日益普遍，花粉熱、溼疹、蕁麻疹和哮喘越來越常見。衛生狀況和過敏症及自體免疫疾病的發生率正好成反比。雖然講衛生減少了人們接觸有害細菌的機會，但也縮小了人們接觸有益微生物的機會，接觸的細菌有限，也是導致過敏的一個原因。
