從寶寶是個胚胎開始，它的一舉一動都牽動着媽媽的心。寶寶出生後，尤其是在換季時，過敏現象更是讓寶寶倍感不適，媽媽們頓感擔憂。
寶寶在初生階段，消化、代謝及免疫系統極爲脆弱，一旦受到牛奶、雞蛋等大分子異性食物蛋白刺激，就出現了我們常說的過敏症狀，寶寶過敏不只影響寶寶嬰兒期的營養攝入和生長髮育，嚴重着還會影響成年後的健康。
寶寶雖極易過敏，但媽媽們注意生活上的小細節，是可以減少甚至避免寶寶過敏現象，這些招數也是極爲簡單！
一、母乳不足時選擇適度水解奶粉
母乳是寶寶的第一天然食物，母乳中含適度水解的溫和低敏蛋白，這種物質能夠減少寶寶對牛奶蛋白及其他事物過敏的風險。如果母乳不足，可適當地給選擇含適度水解蛋白配方的奶粉。
二、注意飲食調養
寶寶飲食不當會導致腸胃不適的情況。要想讓寶寶擺脫過敏的糾纏，必須從保護腸道健康做起哦。要守護腸道健康，不僅僅是調整飲食結構，還可以改善腸道環境。益生菌對改善寶寶腸胃功能，提升免疫力有一定作用，媽媽可根據寶寶的情況選擇。
二、注意家居環境衛生
寶寶的皮膚極爲嬌嫩，如果接觸花粉、塵蟎、黴菌、灰塵、煙霧、香水、汽油、油漆、清潔劑、寵物等極爲容易出現過敏性皮疹，過敏性鼻炎，過敏性哮喘等症狀，因此媽媽們切忌保持家居環境衛生，避免寶寶過長時間處在細菌繁生的環境中，爲寶寶挑選的衣物或牀上用品最好易幹防塵防細菌。
四、注意寶寶日常鍛鍊
增強寶寶抵抗力是防止過敏最有效方法，除了調理寶寶飲食、注意日常家居環境外，還可加強寶寶日常鍛鍊，當然這日常鍛鍊並非成人的那種劇烈運動，而是讓寶寶在戶外或室內走動或推動玩具推車。
以上寶寶防過敏妙招，媽咪們Get到了嗎？簡而言之，寶寶預防過敏就是遠離過敏原，提升寶寶抵抗免疫力，讓寶寶健康快樂地成長，媽媽更放心哦。
寶寶過敏體質怎麼辦
1、要防止“癢-抓-癢”的惡性循環；
2、維持室內適當的溫度和溼度，避免流汗；
3、減少過度洗澡和避免使用刺激性肥皂，沐浴後立刻使用保溼劑；
4、避免食用會導致孩子皮膚過敏的食物，如：花生、大豆、雞蛋和牛奶；
5、餵母乳和6個月後再添加輔食可以減少食物過敏的機會。
許多常見的過敏原是小兒喜歡吃的食物、習慣喝的飲料、喜歡聞的氣味或經常玩耍的地方，所以常常被人們忽視。小兒常在接觸過敏原不久就表現出身體不適和行爲問題。
常見的致敏食物有：牛奶及奶製品，麪粉類，玉米類，雞蛋，糖，西紅柿，馬鈴薯，巧克力，酵母，食用色素，水果，牛肉，豬肉，等等。
常見的致敏環境因素有：花粉，黴菌，灰塵，樹，菸草，煙霧，香水，汽油，油漆，殺蟲劑，清潔劑，藥物，寵物，地毯，等等。
綜合因素更容易引起過敏。過敏原一旦明確，應立即停止繼續接觸過敏原，過敏反應通常自然消失。嚴重者應到醫院治療。預防過敏，關鍵是尋找過敏原，由過敏原着手，從根本上改善過敏體質。
如何預防寶寶過敏
防止兒童過敏，最有效的一步便是讓孩子遠離環境和食物中的過敏原，如盆栽植物、塵蟎，寵物毛髮、填充的或長毛絨玩具、地毯和掛毯鞥。花粉等過敏源家長們要幫助孩子在生活中儘量遠離。
其次，在幼兒飲食方面，1歲以下的嬰兒最好是採用母乳餵養，對牛奶、大蝦、雞蛋、海鮮等異性蛋白食物要小心給孩子食用。且孕婦應避免食用含有過敏原的食物，或者餵食低過敏原的水解蛋白嬰兒配方奶粉。同時，延緩副食品的添加。
再次，適當運動。兒童應避免在乾冷的環境中進行劇烈運動。如禁止在冰雪上從事持續激烈的運動。而環境暖和、溼度較高或間歇性的運動則應鼓勵。從事運動時，以不感到胸悶、氣急、身體不適爲原則，有症狀時應停止運動加強休息。在從事運動前，應適當進行熱身活動。
總之，過敏病是一種嚴重危害兒童健康的慢性疾病，不論是胃腸症狀（6個月內高發）、溼疹（1-3歲高發）、氣喘（3歲以後高發），還是過敏性鼻炎（7-15歲以後高發），都應積極預防，早期診斷，早期治療。
