早泄患者的進補原則應以補腎益精爲主，很多患者一出現早泄症狀就懷疑自己腎虛，於是購買各種補品補腎，結果常常補得鼻孔出血。其實很多早泄患者進補沒有必要“下猛料”，下列3則補益食療方可供早泄患者選用。
1. 茴香狗肉
材料：狗肉500克，大茴香、小茴香、桂皮、生薑、大蒜、胡椒粉、精鹽各適量。
製法：將狗肉入水中洗淨，然後切成小塊，用開水燙一下，放入油鍋中炸至金黃撈出。另取1只砂鍋，倒入狗肉及大茴香、小茴香、桂皮、生薑、大蒜，加水浸沒，大火燒沸，轉小火燒2小時，調入精鹽、胡椒粉，稍微燜一會即成。
功效：具有溫陽祛寒、補虛健脾的功效，適用於早泄。
2. 海馬蝦仁小公雞
材料：蝦仁15克，海馬10克，小公雞1只（約1000克），黃酒10克，精鹽、蔥白、生薑、鮮湯、溼澱粉各適量。
製法：將小公雞宰殺後去毛及內臟，洗淨裝入盆中備用。將海馬、蝦仁洗淨，浸泡10分鐘後分放在雞肉上，加蔥段、生薑塊、黃酒、精鹽、味精，上籠蒸至爛熟後取出。另用溼澱粉勾芡收汁，澆在雞肉上即成。趁熱食用，分次吃完。
功效：具有補腎壯陽、補精益氣的功效，適用於早泄。
3. 淮山羊肉
材料：羊肉300克，羊脊骨1具，粳米100克，淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，蔥白3根，核桃2只，黃酒、蔥、生薑、花椒、胡椒粉、大茴香、精鹽各適量。
製法：將羊脊骨剁成數節，用水洗淨。羊肉洗淨後放入沸水中汆透，撈出洗淨血沫，切成指條塊。蔥、姜洗淨拍破。菟絲子、肉蓯蓉、淮山藥裝入布袋內。羊肉、羊脊骨放入砂鍋內，加水用大火燒沸後撇去浮沫，再放花椒、大茴香、黃酒、蔥、姜，再用小火煨至肉酥爛，最後加入胡椒粉、鹽攪勻即成。佐餐食用。
功效：具有溫腎補陽的功效，適用於早泄。
