早泄的發生給男性帶來很多煩惱，嚴重影響到了夫妻感情，而表現出無助、挫敗、沮喪等情緒，尤其是在女方不能理解寬慰，甚至給予責怪的情況下。其實，早泄的男性朋友不必過分自責，而是應當積極的治療並進行自我調節，尤其要清楚的瞭解早泄患者不得不知的九大禁忌。
1、如果想遠離早泄男性朋友首先要戒酒。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。
2、還要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行爲。
3、如果有陰虛火亢型早泄患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
4、一定要注意不能在疲勞後進行性交，也不要勉強性交，這是防治早泄最忌諱的。
5、調整自己的情緒不要過分緊張。消除因爲擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放鬆。
5、不要進行言語刺激。如男性患有早泄，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理，要給男方更溫暖的環境。
此外，患有早泄的男性朋友平時可多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等，對身體好。
