每個女人都希望自己青春永駐，害怕自己衰老。現實中有很多食物會讓我們女性朋友加快衰老的速度。都說歲月不饒人，但是絕大部分女性朋友都還是希望可以儘量延緩我們衰老的步伐。下面我們就一起來了解一下哪些食物會讓女人加速衰老吧。
一、加工的肉類食品，這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，有導致癌症的潛在風險。大量進食可導致鹽分攝入過高，造成血壓波動及腎功能損害。
二、過氧脂質，這是一種讓女人越吃越老的食物化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚乾、醃肉等。
三、長期存放的餅乾、糕點、油茶麪、油脂等，特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗後會產生過氧脂質。過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速促人衰老。
四、油炸食品，此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖;是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人羣。
五、罐頭類食品，其中的各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭製品中的蛋白質常常出現變性，使其消化吸收率大爲降低，營養價值大幅度“縮水”。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，並以液體爲載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大爲增高牞可在進食後短時間內導致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。
六、醃製食品，此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃製食品者腎臟的負擔加重。最重要的是，吃多了醃製食品，會促使女人早衰，不利於護膚。
溫馨提示：或許上面這些加速我們衰老的食物里正有我們平日裏愛吃的美味，但是爲了我們的身體健康，一定要謹記這些加速我們衰老的食物，少吃爲好。讓疾病遠離我們，留住年輕不容易，一定要學會珍惜！
