產後6～8周時間內屬產褥期。由於分娩時耗氣失血，機體處於虛弱多瘀的狀態，需要較長時間的精心調養。《千金要方·求子》指出：“婦人產訖，五臟虛羸”“所以婦人產後百日以來，極須殷勤、憂畏，勿縱心犯觸，及即便行房，若有所犯，必身反強直，猶如角弓反張，名曰蓐風”，產後調援對於產婦的身體恢復、嬰兒的哺乳具有積極意義。
1、休息靜養，勞逸適度 產後充分休息靜養，有利於生理功能的恢復。產婦的休息環境必須清潔安靜，室內要溫暖舒適、空氣流通。冬季宜注意保暖，預防感冒或煤氣中毒。夏季不宜緊閉門窗、衣着過厚，以免發生中暑。但是，不宜臥於當風之處，以免邪風乘虛侵襲。產後24小時必須臥牀休息，以恢復分娩時的疲勞及盆底肌肉的張力，不宜過早操勞負重，避免發生產後血崩、陰挺下脫等病。睡眠要充足，要經常變換臥位，不宜長期仰臥，以免子宮後傾。然而，靜養絕非完全臥牀，除難產或手術產外，一般順產可在產後24小時起牀活動，並且逐漸增加活動範圍，以相進惡露暢流、子宮復元，恢復腸蠕動，令二便通暢，有利於身體康復。
2、增加營養，飲食有節 產婦於分娩時，身體受到一定耗損，產後又需哺乳，加強營養，實屬必要。然而，必須注意補不礙胃、不留瘀血。當忌食油膩和生冷瓜果，以防損傷脾胃和惡露留滯不下，也不宜吃辛熱傷津之食，預防大便困難和惡露過多。產婦的飲食宜清淡可口、易於消化吸收，又富有營養及足夠的熱量和水分。產後1～3天的新產婦可食小米粥、軟飯、燉蛋和瘦肉湯等。此後，凡蛋、奶、肉、骨頭湯、豆製品、粗糧、蔬菜均可食用，但需精心細做，水果可放在熱水內溫熱後再吃。另外，可輔佐食療進補，以助機體恢復。如脾胃虛弱者可服山藥扁豆粳米粥，腎虛腰疼者食用豬腰子菜末粥，產後惡露不暢者可服當歸生薑羊肉湯或益母草紅糖水、（米勞）糟等。飲食宜少量多餐，每日可進餐4～5次，不可過飢過飽。
3、講究衛生，保持清潔 產褥期因有惡露排出，產後汗液較多，且血室正開，易感邪毒，故宜經常擦浴淋浴，更需特別注意外陰清潔，預防感染。每晚宜用溫開水洗滌外陰，勤換會陰墊。如有傷口，應使用消毒敷料，亦可用藥液薰洗，有利於消腫止痛。內衣褲、月經帶要常洗曬，產後百日之內嚴禁房事。產後四周不能盆浴，以防邪毒入侵引發其他疾病，不利於胞宮恢復。產褥期應注意二便通暢。分娩後往往缺乏尿感。應設法使產婦於產後4--6小時排尿，以防脹大的膀胱影響子宮收縮。如若產後4～8小時仍不能自解小便，應採取措施。產後因臥牀休息，腸蠕動減弱，加之會陰疼痛，常有便祕，可給番瀉葉促使排便。此外，產婦分娩已重傷元氣，需給予關心體貼，令其情懷舒暢，可以防止產後病的發生。
