懷孕以後，肚子一天天變大了，孕媽媽的身體重心會發生轉移，上廁所也成了不少人尷尬又糾結的事兒。
許多孕媽媽習慣蹲坑，但是又怕蹲下時間太久而壓迫到肚子，對於坐便式的馬桶，又常常忍不住擔心它是否乾淨——尤其是出門在外的時候。
上廁所，你也有這些小糾結嗎？蹲坑和馬桶，孕媽媽要如何選擇？》》懷孕了 請別闖這些“禍”
一、蹲坑or馬桶，你有特殊偏好嗎？
由於大家生活習慣與偏好不一樣，上廁所的場所也不同，所以要根據具體情況分析。
1、如廁習慣，各有偏好
這個自然是與生活習慣相關。如果從小都是習慣用蹲坑的，坐在馬桶上可能會不習慣，導致便祕。比如有朋友一直不習慣用馬桶，因爲馬桶裏有水，她擔心拉大號的時候水會濺到PP上。
同樣，如果一直習慣用馬桶的，也會認爲蹲坑容易累，如果上廁所的時間比較久，還容易腳部發麻。
2、公共場所，大家一般偏向選擇蹲坑。
從大多數城市在公共場所修建的廁所來看，一般蹲坑位是比較多的。因爲在大家印象中，公共場合座便器的衛生不足以讓人信任。
因爲目前還不能保證公共座便器每次使用完後都消毒，所以也有一些“專家”也建議公共場所應儘量選擇蹲便器。#p#副標題#e#
二、孕婦用蹲坑和馬桶的利弊分析
針對孕婦這一特殊羣體，有時候場所和習慣還是得像身體舒適度讓路。下面來看看孕婦用蹲坑和馬桶各有什麼利弊吧。
1、孕婦用蹲坑合適嗎
益處：
（1）蹲着上廁所一定程度上說能鍛鍊盆骨和腳部肌肉。
（2）相對來說比較衛生，不用擔心會不會感染的問題。蹲坑不需要直接與PP接觸，而且使用完沖水就可以了。如果是在家裏，打掃起衛生來也比較方便。
弊端：
（1）孕晚期，上廁所的時候容易壓着肚子，壓到寶寶。蹲太久可能還會影響寶寶在子宮裏的自由活動，甚至會引起寶寶缺氧。
（2）孕期容易便祕，蹲久了腳易發麻。
2、孕婦用馬桶好嗎
益處：
（1）坐着如廁可以直起腰來，不用擔心壓到胎寶寶。
（2）坐在馬桶上，腳不會發麻。
（3）坐得比較平穩，甚至還可以一邊看書一邊拉大號。
弊端：
（1）坐久了雖然腳不麻，但是容易腰痠。
（2）衛生問題堪憂，坐在馬桶上容易感染，尤其是公共場所的馬桶。
（3）日常護理不便。相比於省事的蹲坑，如果家裏裝的是馬桶，要經常換馬桶墊不說，由於PP會常常與馬桶接觸，所以清潔起來也要更加仔細。#p#副標題#e#
三、孕婦蹲坑攻略
雖然說，爲了不壓到胎寶寶，用馬桶會更適合孕婦一些。但是由於條件所限，沒有馬桶的孕婦怎麼辦呢？只能苦練蹲功或者試試看其他辦法了。
那麼孕婦要怎樣蹲廁所，纔會舒服一些、對胎兒的影響小一些呢？這可是很有學問的哦！
1、下蹲的時候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態就差不多了。
2、一定要將腿分大點，兩腳按八字分開，爲肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。
3、如果蹲的時間會比較久，可以蹲一會兒以後稍微直起身來，休息一下，或者調整一下姿勢再繼續。
4、如果方便的話，廁所夠寬敞，可以加個半身高的椅子，這樣上半身可以趴在椅子上作爲支撐，馬步紮起來就不會那麼累了。
5、實在是蹲不了了，就去買個坐便椅吧，可以摺疊的，活動性比較強，也比較便攜。可以算作馬桶和蹲坑的合體吧。或者自己DIY一下也行，在椅子上挖個洞，然後將椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。#p#副標題#e#
四、注意：孕婦用馬桶，最好別與他人共用
孕期機體抵抗力下降，陰道糖分升高，非常容易受黴菌侵襲，從而引發陰道炎，特別是黴菌性陰道炎多見。由於孕期也不敢隨便用藥，所以如果感染了炎症就是個尷尬的事兒了。
由於孕婦身體不便，多采用坐便。正因如此，感染的機率會大大增加。
所以孕媽媽一定要做到杜絕感染源，特別是不要和家人混用馬桶。即使是和老公也要分開使用，因爲前列腺病菌也會極易引發婦科感染。
有的孕媽爲圖省事，只是更換馬桶墊，其實黴菌存在於馬桶的各個細微的結構當中，排便過程中，馬桶墊也不能完全隔絕。
所以，爲了慎重起見，大家還是不要和別人共用馬桶哦。如果有條件的話，孕婦應該有自己的專用馬桶（孕婦專用座便器），最好是使用專門的移動馬桶，這樣還可以經常進行日曬以及徹底地消毒，而固定馬桶就不太方便了。
