產後乳房下垂是什麼原因？在妊娠時期乳房會繼續發育，爲哺乳做準備。乳房變大後如果護理不好極易鬆弛。因此孕婦應從懷孕後就開始注意乳房的護理，使用寬帶、鋼絲乳罩支撐乳房。有些女性爲圖方便，在哺乳期間不戴乳罩，結果使乳房下垂，還以爲是餵奶所致。經常按摩，以促進血液循環，增加皮膚及皮下組織的彈性，乳房回縮越緩慢，鬆弛下垂的程度就越不明顯。平時也可多做擴胸運動，促使胸肌發達有力，增強對乳房的支撐作用。
理論上講，哺乳能讓乳腺小葉分泌充足，可保護、修復乳腺，並使乳腺進一步充分發育。這也正是很多女性在產後發現乳房越來越豐滿的原因。另外，哺乳的另一大好處就是，減少女性罹患乳腺癌等其他疾病的機率。
哺乳姿勢對乳房形態的改變也有一定的影響。有兩種姿勢較受推崇：一是坐位交叉環抱式。媽媽坐位，將寶寶側身抱在懷裏，母嬰腹部相貼，用一手或前臂支撐住寶寶的頭，維持嬰兒的耳肩臀部成一直線並約呈30度傾斜度；媽媽用另一隻手托起乳房（不要牽拉），讓寶寶的小嘴與乳頭在同一水平線上吮乳。二是扶腰臀側臥式。這種姿勢適合夜間休息餵奶：媽媽側臥，用枕頭墊在頭下。嬰兒側身與母親正面相對，母嬰腹部相貼。維持嬰兒小嘴與母親乳頭處在同一平面上。爲了保證母嬰緊密相貼，可用一個小枕頭墊在嬰兒後背部。
不管哪種哺乳姿勢，原則是嬰兒的嘴與乳頭在同一水平線上，讓嬰兒貼向乳房，而不能將乳房牽扯送向嬰兒，母親保持背腰部伸直而不可弓腰或伏式餵哺。》》》讓女人更短命的12個行爲
