野菜不僅能豐富餐桌，它還是防病治病的良藥：薺菜具有健胃和脾、明目止血、利尿解毒功效，民間有“薺菜當靈丹”的說法;馬蘭菜清熱解毒，止血利尿，對牙齦出血、肝炎、小兒高熱、驚風等有一定的療效;苜蓿是止血、定喘的良藥;馬齒莧消炎、清涼、解毒，有預防痢疾的作用，並對胃及十二指腸潰瘍、口腔潰瘍等病症有療效。
但營養學專家提醒人們，春食野菜當慎重。如苦菜性味苦涼，有解毒、敗火之功效，但過量食用可傷人脾胃，青青菜含有生物鹼，爲涼血止血藥物，常食則可致人脾胃虛寒，血淤。還有許多野菜都以其偏頗之性對久食者產生危害。
由於我國大多數城市的供水緊張，多數工廠的用水都是經過反覆使用後再排出，加上污水處理能力不足，工業廢水中的有毒物質含量就會相當高，生長在河邊、溝畔的野菜也就相應地具有毒素，採摘者卻無法分辨出哪些有毒、哪些無毒，食用時雖味道鮮美，但同時也將有害物質吃進體內，給身體健康帶來隱患。
