低血糖是糖尿病的反面。雖然它不致命，但會讓你很難受。適當的飲食是維持正常血糖濃度的關鍵，關於低血糖吃什麼好，發病時怎麼辦，以及低血糖的飲食原則。
低血糖吃什麼好
低血糖是糖尿病的反面。雖然它平時不吭聲，但一旦發作就會讓你很難受。適當的飲食是維持正常血糖濃度的關鍵，關於低血糖吃什麼好，下文爲你揭曉。
1、蝦皮腐竹。可經常食用，本品爲高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血症。
原料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。
製作：蝦皮加酒、水浸發並煮沸，腐竹冷水發後撕成細長條。油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹及蝦皮（連汁），煮沸調味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。
2、西湖牛肉羹。每週1～2次，具有補脾養胃、強筋壯骨，治療低血糖症的作用。
原料：牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。
製作：牛肉切成細末，略剁後加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。清水適量加薑末煮混後將牛肉末拌入內，再將打勻的蛋液倒入，調味着薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。
3、炸五香麻雀。每週一次，主治低血糖引起的頭暈，腰痠冷軟。
原料：麻雀10只，五香粉少許，黃酒、薑片、醬油、味精各適量。
製作：麻雀去毛、去內臟洗淨，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時後滾上幹生粉。菜油燒至六成熱時爆入薑片，放入麻雀。
預防低血糖的方法有哪些
1、每日降糖藥種類和數量要在醫生的指導下服用，並定時檢測血糖，及時調整藥物劑量，切不可隨意增加降糖藥的種類和用量。
2、按時定量進餐，保持生活起居有規律。當不得已需延遲進餐時應預先進食適量的餅乾或水果等。
3、保持每日運動時間及運動量基本不變。儘量安排在餐後1～2小時進行運動，因此時血糖較高不易發生低血糖。糖尿病患者不宜在空腹時運動，如確有清晨鍛鍊的習慣，也應在運動前適當進食。當進行較長時間的活動項目如遠足、郊遊等，在活動結束後可適當增加飯量或適當減少胰島素（或口服降糖藥）的用量。
4、儘量戒酒。若非飲不可（如出席重要宴會等）也只能在血糖處於良好控制下飲少許，而且飲酒前進食。
5、易發生低血糖者應隨身攜帶含糖食品如硬糖或方糖、餅乾等，以備低血糖發作時立即服用。記錄低血糖發生的時間、次數，與藥物、進餐或運動的關係，症狀體驗等，以便及時聯繫醫生，調整治療方案。
6、嚴重低血糖反應，如神志不清等，應立即送醫院治療。
以上就是如何飲食防治低血糖的介紹，相信通過上面內容的介紹您對如何飲食控制低血糖已經有所瞭解了，如果您對上面的內容還有不懂的地方，可以點擊下面的諮詢按鈕與在線互動，我們將成爲您的私人醫生，爲糖尿病患者真正的排憂解難。
