中華醫藥養生粥

很多人都知道，中華醫藥是一檔節目，在中華醫藥中，有很多養生的介紹，也有很多養生粥，很多老人吃了這些養生粥，身體不在虛弱，反而強壯有力。也有老人長期堅持吃養生粥，壽命也變得很長。如果身體較爲虛弱的人，建議可以食用養生粥，可以讓身體變得強壯。下面會給大家介紹幾種中華醫藥養生粥。

一、配料：綠豆50克，薏仁50克，扁豆50克，蓮子50克，大棗30克，枸杞30克。

熬製方法：先將前五種原料煮開，文火煮40分鐘，加枸杞煮10分鐘即可。注意是用黃芪水煮的，此水熬法：用250克黃芪熬水，第一次加兩碗水熬15分鐘後潷出，第二次加一碗水熬後潷出。

以上一次熬的粥爲5天的量，每天服用一小碗。

二、長服藥茶，吃藥渣。 藥茶組成：枸杞6-10克，西洋參3-5克，黃芪10-15克，黃精10克。每天早上開水沖泡，悶5-10分鐘後即可飲用，一天一杯，最後將藥渣吃下去。

注意：正患感冒的人不宜喝，手足涼，拉肚子不宜喝，春天不太適宜吃黃芪。

三、吃法：生薑切片，醋泡食之。

注意：每天早上吃，晚上不能吃，吃幾片就行，多食起熱；夏天最宜吃，秋天不宜吃。

四、方法：閉眼轉眼睛，順時針轉36次，逆時針轉36次，轉完按承泣穴（眼下），長期堅持，通脈活血，目受血而能視。

五、做法：500克黑豆（以細長黑豆爲宜）挑出雜質，洗淨，晾乾，入瓶倒山西老陳醋泡上，蓋蓋捂兩月即可服用，每天兩小勺。注意：泡豆時瓶子留三分之一空間，防膨脹。

以上就是中華醫藥養生粥的做法，事實證明，很多老人長期堅持服用養身粥，身體越來越強壯，還十分長壽。很多人服用養身粥，還治好了一直困擾多年的病。而且養身粥可以修身養性，對人的身體有非常多的好處。年輕人吃養身粥還能養胃。希望以上內容可以幫助到大家。