夏日了，很多妹子都想瘦瘦美美的穿漂亮衣服，那麼想要減肥的妹子看過來，五大減脂食物幫你減肥成功，這些越吃越瘦的食物，趕緊吃起來。
No.1 西藍花
西藍花
西藍花是減脂食物應該無人質疑。它富含蛋白質和維生素，熱量低，飽腹感強;富含維C，比辣椒還多，在防治胃癌，乳腺癌方面效果尤佳。經常吃一吃西藍花，減脂又健康。
獼猴桃
No.2 獼猴桃
獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，能夠幫助很有效的分解脂肪，加速新陳代謝，富有膳食纖維，能有效促進腸胃蠕動，減脂效果非常好。而且獼猴桃不僅減脂還美白，被譽爲“維C之王”，維C的美白效果槓槓的。
紅薯
No3.紅薯
紅薯雖然是澱粉類食物但是是減肥佳品。紅薯熱量低，飽腹感強，富含纖維素 ，能很好地促進腸胃蠕動，完全可以用紅薯代替主食。早上吃紅薯是最佳時機，早上煮一碗紅薯粥，粗細糧搭配，減肥的同時也能元氣滿滿哦。早上吃紅薯能加快腸道蠕動，起到排毒減肥的作用。總之紅薯是減肥佳品無疑了。
番茄
No.4 番茄
番茄含有豐富的果膠等食物纖維，容易有飽腹感，還能吸附體內多餘的脂肪，並排出體外，是越吃越瘦的食物。另外番茄還含有對身體很有益處的番茄紅素，有較好的抗氧化損傷功能，能保護血管內皮。飯前工作間隙吃幾顆小番茄，能快速增加飽腹感，可有效控制你的攝取量。
雞蛋
No.5 雞蛋
雞蛋因其含有豐富的蛋白質，而且雞蛋的飽和脂肪含量相對低，是減脂塑肌的好幫手。每天早上一個水煮雞蛋，營養又健康，不僅補充蛋白質，還能使你更耐餓，所以雞蛋也是越吃越瘦的食物哦。
