心、肝、脾、肺、腎，是我們經常提到的五臟。這五個器官的健康與否，直接關係到我們的整天健康。對於我們來說，要想保護五臟，就得先了解五臟最喜歡哪些食物。五臟對於我們來說，是非常重要的器官。那麼我們身體中的五臟最喜歡哪些食物呢？和一起來了解一下吧。
心臟最愛的食物有哪些？
1、桂圓：桂圓又稱龍眼乾，是對心臟很好的一種食物。它可以起到養護心脾、調理補氣補血和安心神作用。它主要針對的是那些因爲心臟供血不足而時常發生心悸的人羣食用。
2、金桔：金桔雖然是一種水果，但也是一味中藥。在醫生眼中，金桔是可以理氣、解鬱和化痰的。特別是對心血管疾病引起的心悸，有很好的治癒效果。
3、黑木耳：黑木耳被稱爲天然的抗凝劑，這種物質最大的作用就是防止動脈硬化。
肝臟最愛的食物有哪些？
1、綠豆：綠豆能解百毒，而其中對於解肝毒的效果最佳。這是爲什麼呢？因爲它本身含有豐富的賴氨酸和氨酸物質，對於去肝火非常有效。
2、蘑菇：在菌類食物中，蘑菇有“皇后”之稱。除了本身含有豐富的營養之外，對於肝臟也有很好的保護作用。
3、動物肝臟：吃動物肝臟，是我們常說的以形補形。除此之外，動物肝臟本身含有的營養素，都是我們人體肝臟所需要的。
脾臟最愛的食物有哪些？
1、糯米：屬於溫性食品，有很強的健脾益氣的作用。對於脾虛患者來說，常食糯米粥，有很好的治療效果。
2、紅薯：紅薯是很好的排便食物，同時它還具有補脾益氣的功效。如果脾胃不好，多吃些紅薯吧。
3、粳米：也是我們每天都要吃到的大米，它屬於溫性食品，味道甘甜，對於脾胃有很強的養生功效。
肺臟最愛的食物有哪些？
1、銀耳：銀耳是很滋潤的食物，可以清熱滋陰，除此之外還可以治療肺燥，是對肺部很好的食物。
2、百合：和銀耳一樣，都是清熱的食物。而百合除了能調理肺燥，對於肺癆等疾病也有很好的治療效果。
3、蘿蔔：這裏指的是白蘿蔔，蘿蔔性寒，對於肺熱有很好的調理作用。
腎臟最愛的食物有哪些？
1、栗子：說到栗子大家都不陌生，它一直是補腎的佳品。
2、山藥：是一種藥食同源的食物，在中醫眼中是上品之藥。是腎虛患者的補腎佳品。
3、鱸魚：鱸魚又稱爲花鱸魚，性平，對於腎臟有保護的作用。
以上這些食物就是我們五臟最喜歡的食物了，爲了五臟的健康，趕緊多吃吃吧。
調理時間
一、晚上9-11點爲免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即爲何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點爲脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
