車釐子這是大家都非常喜歡的一種水果，相信有的人對於車釐子還有着疑惑，這是什麼樣的水果呢？可是說到車釐子的另外一個名字，想必許多人都不會感到陌生了，那就是車釐子也被稱爲櫻桃，櫻桃中含有豐富的維生素c以及維生素e，對於皮膚的保養，氣血的補充有着非常好的效果，女性經常吃櫻桃有着美容養顏的效果，那麼你知道車釐子的營養有哪些嗎？
車釐子的含鐵量特別高，位於各種水果之首。常食車釐子可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。車釐子營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼，“令人面孔好顏色，美志性”之功效，對食慾不振，消化不良、風溼身痛等均有益處。經常食用車釐子等養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
車釐子的食療作用：
1.抗貧血，促進血液生成。
2.養顏駐容。
3.具有祛風勝溼，殺蟲的作用，車釐子性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除溼，對風溼腰腿疼痛有良效
4.收澀止痛，民間經驗表明，車釐子可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。
車釐子的食用禁忌：
1.因車釐子性溫，體質過於燥熱者，不宜食太多車釐子;食用過多車釐子容易噁心嘔吐、上火，甚至出現流鼻血等症狀。
2.消化不良者、癱瘓、風溼腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用車釐子。
3.有潰瘍症狀者、上火者、慎食車釐子;糖尿病者忌食車釐子。
小巧又如同紅寶石的車釐子一直都是大家的心頭之好，車釐子的營養價值非藏的豐富，對於人們的健康有非常好的效果，因此女性朋友可以經常的食用，不過櫻桃性溫，對於容易上火的人那可得注意了，一次不能大量的食用，要不然就會出現上火的情況哦，健康的食用車釐子會對人們的健康更好哦。
