車釐子和櫻桃十分相似，但兩者的營養價值可是不一樣的，而且車釐子的個頭要比櫻桃大一些，味道也比櫻桃甜，所以一年四季車釐子一直都是人們的最愛。由於車釐子的價格不便宜，很多網友都表示：“希望有一天自己可以車釐子自由！”車釐子味道可口，深受廣大吃貨的喜愛，當然它的營養價值也是很高的，一起看一下經常吃車釐子都有哪些好處吧！
1、車釐子有助於排毒通便
車釐子有着“最可口的天然藥物”之稱，它的果肉可以幫助身體排除毒素，以及體內不潔體液，如果這些物質一直留在體內的話，就會危害到人體健康。平時適當食用車釐子可以起到排毒通便的功效，同時對腎臟的排毒也很有效果，具有溫和通便的作用。
2、車釐子可以增強體質
車釐子中的含鉀量非常高，常吃的話能夠穩定心律，可以促進血液循環。日常生活中，不少人經常會有頭暈目眩的現象，經常食用車釐子可以改善這種情況，而且還能協助人體處理體內的廢物，將堆積的毒素排出，從而增強體質。
3、車釐子能夠補血
車釐子的含鐵量非常高，大家都知道“鐵”是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，從而可以起到補血的功效。經常食用車釐子可以補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白的再生，同時也能增強體質、健腦益智。
4、車釐子可以祛斑護膚
車釐子還可以祛斑護膚，長期食用車釐子能夠讓面部嫩白紅潤、祛斑清皺。車釐子中富含維生素C，可以起到抗擊黑斑的作用，而且也可以深層保護皮膚。當然車釐子也不能一起食用太多，適當食用即可。
