寶寶睡前吃太飽會影響睡眠

   寶寶入睡後在牀上翻滾的現象是很常見的。

   有的家長喜歡喂寶貝吃“夜宵”，寶貝睡前吃得太飽，睡覺後肚子總是脹得難受，所以翻來翻去睡不踏實。

   開着燈、被子墊得不舒服或被子太厚等都會影響寶貝的睡眠質量。

   有些家長怕寶貝睡覺時冷，讓他穿着衣服睡覺，寶貝感到不適，也會翻來滾去睡不好。