很多人喜歡春天，天氣不冷不熱的，而且在一些北方地區，憋了一冬天沒出門的娃們，已經等不及想要出去放放風了，大一點的娃已經約好了小夥伴出去運動了，春天是一個運動的好時機，孩子多多運動可以長高個，但是娃春天運動還得要注意以下這幾點才行。
1、春天運動的時候不宜出汗太多
春天雖然沒有冬天那麼冷了，但是溫度還是很低的，偶爾還會時冷時熱的，如果運動的時候出了很多汗，就很容易着涼，所以運動量不要太大，要慢慢來，不要突然加大運動量。
2、在鍛鍊的時候要學會用鼻子呼吸
因爲鼻子裏面有很多毛，它能過濾空氣，讓身體的一些部位免受侵害。
3、做好保暖工作
春天的天氣時冷時熱的，所以在早上鍛鍊的時候，衣服不能穿得太少，運動完後要把汗水先擦乾，免得感冒，天氣不好的時候可以進行室內運動，另外運動的時間也很重要，早晨鍛鍊也可以，但是必須是選擇環境較好的地方，比如公園等，初春的早晚還是挺冷的，所以一定要做好保暖工作，免得着涼後感冒。
4、要多多喝水
春天的溫度還不是很高，在帶娃運動的時候一定要多喝水，因爲運動中會大量的出汗，所以及時補水很重要。
5、運動前要做好準備
運動之前要做好準備工作，防止在運動的過程中受傷。
6、鍛鍊是好事 得長期堅持
鍛鍊是一件好事，所以不要一天去一天不去，要堅持下去才行，這樣才能達到你想要的一個目的，兒童可以參考的戶外活動有很多，比如騎騎車、打打球什麼的都是很不錯的鍛鍊項目。
7、鍛鍊的時間要選對
初春的早晨，晨練的話最好時間不要太早，因爲太早起來的話，氣溫還是很低，這個時候鍛鍊會惹上一些疾病，另外，天剛亮，這個時候外面的空氣還不是很好，最好是等到太陽快出來的時候再出門鍛鍊是最合適不過的。
8、鍛鍊的時候一定要有家長陪着
孩子鍛鍊的時候，雖然可以跟其他的小朋友們一起，但是畢竟孩子還太小，還需要家長在一邊陪着，有家長陪在身邊，有什麼突發狀況的話，也可以及時的得到處理。
溫馨提醒：
在瞭解了孩子春天運動的一些注意事項之後，家長們還要根據娃的自身習慣和身體狀況來做一些護理工作，這樣寶寶春天才能長得高高壯壯的。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
